便秘用益生菌有没有效果

　　便秘是非常常见的一种疾病，在产生便秘以后，就会有排便困难的现象出现，而且排便次数减少对于身体的健康是有很大的影响的，所以在产生便秘的情况时需要及时注意，尤其需要改变生活的习惯。那么便秘用益生菌有没有效果?

便秘用益生菌有没有效果

　　益生菌是可以治疗便秘的，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关，益生菌可以调理肠道菌群失调而治疗便秘，包括有复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果，可以促排便。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便。患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。

　　补充益生菌能够调节便秘。因为很多患者出现便秘多是由于肠道菌群的失调，引起肠胃功能的紊乱导致的。补充益生菌能够调节肠道菌群，可以补充有益菌抑制有害菌，防止致病菌在肠道里面繁殖，恢复肠道的功能，可以缓解便秘。

　　比如可以服用双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌，具有双向调节的作用，不但可以缓解便秘，还可以缓解腹泻的症状。如果便秘比较严重，可以选择润肠通便的药物，比如乳果糖。便秘和饮食习惯有很大的关系，比如进食量少或者是摄入的膳食纤维不够，喝水量少。需要改变自己的饮食习惯，调整生活方式，(通过)适当的锻炼促进胃肠的蠕动。

吃什么能彻底排空大便

　　通过口服泻药能够彻底的排空大便，尤其是在做肠镜前口服的泻药，如硫酸镁、复方聚乙二醇电解质散等，服用以后能够使患者持续解大便，从而将肠道内的大便彻底排空，这样能够利于肠镜的检查。对于正常人而言，一般不需要完全将大便排空，若是有便秘的患者，则可以适当口服一些帮助排便的药物来改善症状，如四磨汤、乳果糖等。

　　蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的功效，是大家都所熟知的，喝下蜂蜜水过后能够快速的缓解便秘，因为里面含有丰富的维生素和矿物质，同时也能够有助于帮助人们软化大便，所以对改善便秘和清除肠道里面的垃圾和毒素都有帮助。

　　红薯：红薯是一种粗粮，含有淀粉成分，能够有助于帮助人们缓解便秘的痛苦，一般可以适当的用水煮红薯来处理，为了可以增加口感，也可以加入少量的白糖。粪便以及毒素在肠道里面堆积的时间越久，对身体健康所造成的影响也就会越来越大，所以每个人都应该要养成定期排便的习惯，同时也要尽可能去想方设法的去纠正不好的排便习惯和饮食习惯，希望上述信息能够给大家一些帮助。