益生菌乳酸菌风味饮品小孩能喝吗

　　益生菌乳酸菌风味饮料在市场上是很常见的一种饮品，这种饮品是受到很多孩子喜欢的。因为益生菌乳酸菌味的饮料，它的味道是酸酸甜甜的。很多孩子非常爱喝，但是它毕竟是一种饮料类的产品，宝宝在喝的时候需要提前了解它的成分等问题，那么益生菌乳酸风味饮品小孩能喝吗?

益生菌乳酸菌风味饮品小孩能喝吗

　　乳酸菌饮料小孩是能喝的。其中富含有益生菌菌群，对宝宝的肠胃有调节作用，可以帮助宝宝增强肠胃的免疫力和消化能力，缓解肠胃的过敏，改善胃肠功能的一种有益菌。需要注意的是乳酸菌饮料只适合肠胃不适或者肠胃消化弱的宝宝饮用，不建议三岁以后下的宝宝喝，还要注意不能喝太多，因为里面的糖分和蛋白质较多，喝太多会给宝宝的肠胃带来负担，引起益生菌菌种失调。

　　小宝宝喝乳酸菌饮料之后，是不能够跟酸奶相比的，因为乳酸菌的饮料，里面含有了各种各样的添加剂，而且饮料里面的营养成分也比较低，对孩子来说几乎没有多大的营养物质，并且在乳酸菌饮料之后，很多小宝宝反而会出现严重的腹痛，消化不良，拉肚子等现象。

　　乳酸菌饮品里面，含有的大多数的都是水分，而且他很容易造成胃酸分泌过多的现象，对宝宝的身体状况不好，里面还含有了柠檬酸等等，长期的食用会造成宝宝发育的营养不良，所以作为宝妈一定要引起重视。酸奶可以喝水果蔬菜等任意搭配。但是乳酸菌饮品就不可以，反而很容易产生严重的不良反应，所以在服用乳酸菌的饮品之后，在饮食上也要引起重视，乳酸菌饮品里面会含有一些亚硝酸等添加剂，千万不要服用红霉素，或者是氯霉素等药物，避免产生不良反应。

吃乳酸菌有什么好处

　　一、活菌促消化：乳酸菌指主要产物为乳酸的一类细菌的总称。这是一群相当庞杂的细菌，目前至少可分为18个属，共有200多种。乳酸菌是细菌，并不是营养，它是一大品类，在人体内，以公斤计存在。乳酸菌在肠道内，有的对饮食消化有促进作用，它还能够抑制有害菌的生存。针对乳酸菌作用，微生物专家称，乳酸菌通过消化道，进入人类肠道，并在肠道中稳定存在，主要功能是调节肠道菌群，改善微生态的环境。最有益的作用在于抑制有害菌的生长。

　　即便有上述好处，通过饮料等途径外界补充的乳酸菌还面临着最大的挑战：即乳酸菌能否到达肠道，专家称胃可能会消化掉乳酸菌，使其难以抵达肠道。所以通常情况下，乳酸菌饮料里面会添加干酪乳杆菌和双歧杆菌，这两种杆菌是耐酸的，在我们胃里能够保持活性。从目前来看，如果在饮料中添加其他比如保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌，可能只会增加一些口感的效果，但最后对肠道的益处，我们还是持保留态度的。

　　二、饭后喝调节肠道菌群：常温和低温乳酸菌饮料的区别在于活菌数是不一样的，喝之前，一般看标签写的是什么，是低温乳酸菌饮料还是常温乳酸菌饮料。在调节肠道菌群方面，低温的产品更好。如果需要蛋白质，需要再搭配一些酸奶和牛奶，如需要补充对肠道调节有益的乳酸菌，活性乳酸菌饮料就是非常好的载体，并建议每天早上喝一小瓶，饮用量控制在100毫升，最好是在饭后喝。