益生菌牛奶有哪些牌子

　　益生菌的作用非常广泛，它可以防止便秘，促进肠道的蠕动，还可以改善大便干燥的情况。所以在生活中很多人会经常喝一些益生菌，而益生菌为了方便食用，在牛奶中也会加入益生菌的成分，那么益生菌牛奶有哪些牌子?

益生菌牛奶有哪些牌子

　　益生菌牛奶的牌子有纽曼思、汉臣氏、妈咪爱、回春生、整肠生等。如果患有肠道疾病，建议饮用益生菌牛奶，如果没有其他疾病可以饮用纯牛奶。益生菌的牛奶是比较多的建议在当地进行相关的购买是比较好的，只要是正规厂家生产的，通过正规渠道来购买的都是可以的，适当的喝一些对身体来说也只能说起到一定的好处，但是要想自己的身体素质好，还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质，不要挑食，少吃零食甜食。

　　合生元：合生元的品牌于1999年在香港创立，至今已有17年。该品牌酸奶益生菌能提高免疫力，预防呼吸道、胃肠道感染等疾病，营养价值高。衡欣：衡欣的品牌是世界上唯一一个拥有五种细菌的品牌，而品牌所在的公司，即哈尔滨美华生物科技有限公司，也拥有世界上最先进的技术，也有多层包埋和靶向定植的优势，所以衡欣的酸奶值得信赖。

　　益家美：益家美有微生态和酶制剂两大支柱产业，在国内也有比较齐全的专业化生物发酵生产基地。一直致力于绿色健康食品，符合当代社会对食品的要求。民生普瑞宝：民生普瑞宝品牌是中国老品牌，也是中国主要骨干医药工业企业之一。该企业致力于民族健康产业，见证了中国百年来整个医疗卫生的历史。所以这个牌子的酸奶益生菌是很安全的。

牛奶什么时候喝最好

　　有人认为喝纯牛奶最好的时间是早上，因此很多人的早餐中都有牛奶的身影。早上8-9点喝牛奶确实很好，因为这个时候正是人体需要大量营养的时候。可是，很多人都不知道其实最好的喝纯牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。

　　尤其是牛奶中的色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，因此，晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用，是最好的喝牛奶的时间。很多老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益，什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。

　　如果选择在早上饮用牛奶，要注意一定要避免空腹食用。空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡，同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出，而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，甚至还会产生一些有害物质。