益生菌粉对孕妇的作用与功效

　　任何事物都是具有两面性的，益生菌对人体的好处众多，同时也具有一定的副作用，并不建议孕妇长期服用益生菌，偶尔吃一次是可以的。那么益生菌粉对孕妇的作用与功效是什么？

益生菌粉对孕妇的作用与功效

　　孕妇可以吃益生菌粉，益生菌能提高孕妇的免疫，尤其是一些便秘的孕妇，吃益生菌后，可以调理她们的肠胃，还可以缓解便秘。只是孕妇不可以过多的吃益生菌粉，否则很容易产生依赖。

　　益生菌粉在人的肠道中，可以产生一些消化酶，这些酶能够帮助人体更好的消化食物，同时吸收到食物中的营养成分。而且益生菌还能抑制一些有害的菌群吸收到孕妇的身体中，防止这些细菌进入到孕妇体内，引起一些疾病，伤害到孕妇以及胎儿。孕妇在平时可以多喝酸奶，酸奶中也含益生菌。

　　平时孕妇的饮食，需要以蔬菜、水果，还有不易上火、清淡为主，还可以在喝水的时候可以加入一些蜂蜜，这样可以预防便秘。孕妇还要多运动，运动对他们的身体有好处，比如说选择一些有氧运动做，比如说散步、游泳等运动。

　　若宝宝恶心呕吐，是因为菌群失调，可以吃益生菌，益生菌能调理肠道，促进肠胃的消化，让肠道功能恢复正常，也能减轻宝宝的症状。若宝宝恶心呕吐是由于消化不良所致，在给孩子口服益生菌，同时也要给孩子搭配健胃消食片或者是多潘立酮片调理，平时也要多给孩子揉一揉腹部，能让肠道快速蠕动。

　　另外，益生菌对便秘有用，合理饮用没有副作用。益生菌的最大特点是活菌。益生菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。益生菌要想到达肠胃产生良性作用，益生菌在临床应用非常广泛，远不止是帮助治疗各种原因所致的腹泻及其引起的紊乱，还可以抑制有害菌生长、减少外来致病菌产生的感染、调节人体免疫力、抑制和延缓某些癌症的进程等等。益生菌占据宝宝胃容量，影响吃奶，也影响妈妈的奶量;益生菌是适合碱性环境的活菌，通过酸性的胃液，来到肠道中驻扎，这个过程中，大部分活菌已死，达不到预期的效果;益生菌中经常添加大量的糖分和奶粉，对宝宝的身体有害无益;一般宝宝自己的肠胃，能够自行优胜劣汰，选择最优菌落，所以对于发育中的正常孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。

宝宝吃了益生菌不排便怎么办

　　如果宝宝有排便困难，排出的大便质地变硬，或是呈小颗粒状，甚至大便上有血，排便时宝宝可能会有疼痛，有些还可能因为疼痛而拒绝排便，这些情况往往说明宝宝可能发生了便秘。母乳喂养的宝宝，正常情况下便便都是非常松软的，有些甚至像米糊一样稀，所以你家宝宝便便稀是正常的，拉不出来可能是攒肚了。

　　在宝宝出生 3～6 周以后，有些母乳喂养的宝宝(有时也有一些混合喂养的宝宝)，因为消化能力逐渐提高，能够将母乳消化吸收得比较彻底，导致母乳在消化系统里留下的固体残渣非常少。正是因为每天产生的残渣量太少，没办法对直肠产生足够的刺激形成排便，往往需要积累好几天才能达到刺激直肠排便所需要的量。这种现象就是俗话中说的「攒肚」。攒肚可以四五天，十多天，甚至二十多天不排便，只要宝宝拉出的大便仍然是松软的，吃睡各方面都很正常，精神状态很好，体重也平稳增长，爸妈就可以不用做什么额外的工作，也不需要多喂水，尤其在宝宝满 6 月之前，是不建议给宝宝额外喝水的。不建议吃四磨汤和益生菌，因为对攒肚来说，没什么用。

　　如果感冒药是治疗支气管炎的药物中有抗生素的话，不建议同时服用益生菌，因为抗生素可能会降低益生菌，调节肠道菌群的作用。抗生素的滥用严重影响肠道菌群的平衡，摧毁大量的益生菌，影响人体的免疫系统。而有益菌除了是防御的卫兵，也是移除体内重金属的帮手，一旦让有害菌占得优势，肠壁出现漏洞，细菌、过敏原得以入侵血液，将会使已经削弱的免疫系统更加不堪重负。

　　服用抗生素的同时，肠道菌群也无一幸免，无论是有益菌，还是有害菌。抗生素药物对肠道菌群能够造成非常大的破坏，长此以往，菌群平衡彻底摧毁，甚至需要数年才能恢复。抗生素本来就是消灭细菌的小能手，但在杀灭或抑制过程中，细菌也一直在“反抗”。细菌为了生存，在跟药物的不断抗争下改变了自己的性质和状态，来维持生命，导致细菌耐药。如果继续乱用，2050年人类因此的死亡人数可能超过1000万，这也是超级细菌形成的原理。