益生菌是调理肠胃的吗有没有依赖性

　　我们和体内的微生物处于一种共存的方式，除了部分有害菌之外，体内大部分是有益菌，它们通过繁殖来抑制有害菌的过量生长，同时也可以促进肠胃消化和蠕动，改善身体的免疫能力，那么益生菌是调理肠胃的吗有没有依赖性?

益生菌是调理肠胃的吗有没有依赖性

　　益生菌是寄居在人体内的一种有益的微生物，多在阴道、肠道等部位寄居。包含有乳酸杆菌、双歧杆菌以及梭杆菌等益生菌。可以通过刺激胃肠道的蠕动后减轻便秘等症状，减轻腹胀等症状。同时可以通过调节肠道内的菌群平衡，加强机体的肠胃免疫功能，深受人们的喜爱。因此，对于有肠胃虚弱，肠道功能紊乱时，特别是有腹泻时，可以口服益生菌。

　　对于健康无病，没有消化功能问题的宝宝，长期服用益生菌确实会产生依赖性，其实对身体是不利的。 但是如果宝宝经常容易出现消化不良或者功能性便秘、腹泻，是建议吃一些益生菌来调节肠胃功能的，这个对他的脾胃功能的恢复是有很大的好处的。但是，一旦症状缓解以后，要及时地停用而不建议长期服用。因为过长期的服用外来的益生菌会影响自身的有益菌群的建立。并且会加重胃肠道的负担。因为我们人体所能够定制的益生菌的种类是非常非常的丰富的，有些可能还没有被我们人类认识到，但是我们服用的这些化学或者外界合成的益生菌，它的种类是有限的，这种有限的菌一旦到肠里，就可能竞争我们人体内本来应该存在的有益菌种。

益生菌为什么要放冰箱

　　益生菌是一类对人体有益的活性微生物的总称，因其活菌的性质，应该低温冷藏保存才能保证益生菌产品中活菌的数量。建议将益生菌产品放入冰箱冷藏，保持2到10摄氏度的温度，避免阳光照射和高温。

　　适量补充益生菌，可补充儿童肠道有益菌，平衡肠道菌群，有利于儿童肠道功能，还能提高免疫力。儿童服用益生菌时，需咨询医生，经医生诊断儿童的身体状况，选择适合儿童服用的益生菌，不可盲目乱用，在日常饮食中，要注意孩子的饮食卫生，养成饭前便后洗手、早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯。

　　通常情况下，益生菌是不需要冷冻保存，可以冷藏保存的，它只需要在常温下进行保存就可以了，一般保质期在一个月内温度控制在2~10度就可以了，如果是夏天的话建议放在冰箱里边，如果是冬天的话就常温保存就可以了。但是一定要注意，益生菌粉一旦过期就不要再进行服用了。