汉菲瑞益生菌固体饮料的作用

　　汉菲瑞益生菌固体饮料相信很多人都听说过，通常人在便秘的时候，就可以使用汉菲瑞益生菌固体饮料了，它可以帮助肠胃恢复正常功能。那么，汉菲瑞益生菌固体饮料的作用有哪些呢?还有，益生菌的吃法有哪些?一起来看看吧。

汉菲瑞益生菌固体饮料的作用

　　汉菲瑞益生菌固体饮料的主要成份为长双歧杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、瑞士乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等益生菌及其衍生物代谢物。

　　肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，食物从吃到嘴里到形成粪便排出，一般需要花24~72小时。人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。

　　汉菲瑞益生菌固体饮料是一种具有肠道细菌调节作用的制剂，正常的肠道细菌对于人体的免疫功能、生长发育以及营养具有十分重要的作用。肠道益生菌可以通过直接补充，以及协助正常肠道细菌生长等作用机制起到菌群调节的作用，比如双歧杆菌、乳杆菌、肠链球菌等，可以通过直接补充来使肠道内正常益生菌的数量增加，而达到调节肠道菌群的作用。如枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等过路菌，则是通过消耗肠道内的氧气，造成正常肠道细菌生长所需的微好氧或厌氧的环境，起到使正常的肠道细菌数量增加的作用。

益生菌的吃法

　　益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个life space的益生菌粉上说饭后吃也不错，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的。

　　1、饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。

　　2、注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。

　　3、服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。一般来说每天喝1瓶约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计，活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。