3岁宝宝吃什么益生菌调理肠胃

　　益生菌是可以有效地增加肠胃蠕动的，且益生菌还能调理人的脾胃，很多宝宝如果是脾胃有问题的，都可以吃益生菌来调理，但是也要注意益生菌的吃法。那么，3岁宝宝吃什么益生菌调理肠胃呢?还有，长期吃益生菌好吗?来了解一下。

3岁宝宝吃什么益生菌调理肠胃

　　每一个宝宝的体质是不同的，又该如何给宝宝挑选到合适的益生菌呢?小编给大家支个招，可以根据宝宝的年龄和体质挑选，例如小宝宝可以尽量选择散剂或者颗粒剂的益生菌;对乳糖过敏的宝宝则要选择不含乳糖的益生菌。

　　益生菌只有达到足够的剂量才能发挥其效果，在益生菌剂的包装上，都会标注其含有的菌株数量，并且是这些数量是以“亿”作为单位的，建议每次每次吃50~150亿个益生菌。而通常益生菌剂已经给大家分好需要服用的剂量：粉末状的益生菌，一次一包刚刚好。

　　因为益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，所以益生菌制剂的时候，要选择35~40摄氏度的温开水，并且在冲泡以后要尽快服用。另外，茉莉妈妈建议在饭后20分钟后再服用，胃酸降低的效果更好!

　　最后小编再给大家分享几个关于益生菌剂的雷区：首先益生菌要避免与抗生素和抗菌药物同时服用，如果需同时服用，最好还是间隔2小时再吃。其次益生菌对保存要求比较严格，为了保存益生菌的活度，一般都是2—8℃避光保存。

长期吃益生菌好吗

　　益生菌主要是由活性杆菌组成，对人体的肠道细菌有一定的调理作用，益生菌适用于慢性炎症，慢性肠道疾病服用，通常慢性肠道会有腹泻症状，可以通过服用益生菌调理菌群，益生菌可以配合其他药物同时使用，在益生菌使用时需要注意，不能够使用开水进服，开水对菌群的杀灭，同时益生菌也不能够与抗炎药物同时使用。不建议长期服用，一般情况下益生菌是不建议长期服用的，物极必反，什么东西都不能过多使用，否则会影响身体的健康。

　　其实如果存在肠道的炎症或者是其他原因的腹泻，便秘，大便不成形等情况的存在时，是可以口服益生菌类的药物调理治疗的，益生菌类的药物一般来说，主要是调节肠道内环境紊乱的，特别是长期大量的使用抗生素导致的肠道菌群的失调治疗。但是需要说明的是如果身体比较健康的话，就没必要进行吃这种药物，毕竟也是一种菌，正常的菌多了对健康也会造成一定的影响，像这种情况还是建议积极的配合当地医院医生的治疗，不要盲目的自行调整药物的方案。