益生菌铁锌钙粉能增肥吗

　　我们平时经常听到大家说要减肥，很少听到有人想要增肥。其实，在现实生活中，有不少天生体质偏瘦的人。体重过轻可能会导致营养不良、骨质疏松等问题，因此许多体质偏瘦的人就会想要增肥。那么，服用益生菌铁锌钙粉能增肥吗?

益生菌铁锌钙粉能增肥吗

　　益生菌钙铁粉它里面含有的益生菌和微量元素。益生菌它主要是调理肠道菌群，预防一些胃肠道疾病或者是呼吸道疾病，微量元素的补充是机体缺才行，而且你三个钙铁锌都含，而且它们都是通过同一个通道进入人体当中，同时补充一个也吸收不了，效果也不好，况且它对增肥没有效果。

　　如果想长胖的人群，首先要做到以下几点：

　　1. 睡眠充足

　　想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔!不摄取过量宵夜

　　2. 睡前牛奶

　　可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试!

　　3. 餐后甜食

　　如果对西餐比较熟悉的朋友就会知道，在西餐当中饭后甜品是非常重要的。甜点顾名思义都含有不少的糖分，如果你想增肥的话一定不能错过。如果你觉得自己做甜点比较麻烦，也可以直接购买小蛋糕或者布丁、蛋挞等作为甜点来吃。

益生菌铁锌钙粉是增肥的吗

　　益生菌铁锌钙粉一般不能起到增肥的作用，但是可以很好的调理肠胃，补充微量元素，能够改善肠胃的内部菌群，提升肠胃的消化能力。如果患者平时大便干燥，肠胃消化能力比较弱，经常出现腹泻、腹胀的问题，可以服用益生菌进行调理，见效也会比较迅速。而且使用益生菌一般不会有明显的副作用产生，益生菌属于肠胃的有益菌。

　　使用温度不超过37度的温开水冲服益生菌，否则会导致益生菌受到破坏，失去了应有的价值。要避免过量服用益生菌的情况。

　　益生菌铁锌钙粉主要是给孩子补充铁锌钙的，因为无论是多大年龄的宝宝，身体的一些微量元素，都是不充足的，所以吃这种益生菌，铁锌钙粉可以给孩子补充，所需要的一些微量元素。但是除了这些之外，平时在饮食上也可以给孩子进行食补，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。