益生菌的吃法与作用

　　益生菌的制作方法有很多，婴儿益生菌一般都是比较安全的，而成人益生菌中活性益生菌数量太多，所以一定不能给婴儿吃成人的益生菌。那么益生菌的吃法与作用是什么？

益生菌的吃法与作用

　　因为益生菌的制作方式有很多种，3岁以下的宝宝可以选择益生菌冲剂，冲服时使用40°以下的水温送服，在冲好的一个小时内服用效果最佳，也可放入低于35度的食物跟饮料内，每次一次，一次一包即可，尤其是3岁以下儿童切勿过多使用，3岁以上的儿童可以选择使用益生菌咀嚼片，一天两次，一次一粒，直接口服咀嚼即可，非常适合正在发育期间的孩子们，保证肠道的正常消化和吸收功能。

　　肠道是人体免疫器官及微生态系统。一般肠道有很多益生菌。益生菌对人体的作用非常大。那么，益生菌有哪些具体作用呢?下面来具体了解一些。

　　1、保持肠道正常功能

　　肠道不仅是人体的消化系统，还是最大的免疫器官和最大的微生态系统，通过其生长和各种代谢作用促进肠道菌群的正常化，抑制肠道腐败物质产生，维持肠功能的正常功能。

　　2、缓解乳糖不耐症症状，促进消化吸收

　　乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶，摄入乳制品，腹胀，腹痛等不良反应。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎较弱，一些亚洲国家的乳糖酶活力超过90%。研究发现，乳酸杆菌等半乳糖苷酶的活性，可以显着降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。

　　3、增强人体免疫力

　　益生菌进入肠道，一方面在肠道中定植以维持肠道微生物区系的平衡;另一方面，益生菌可直接影响宿主的免疫系统，诱导肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B，T淋巴细胞对抗原刺激的反应，发挥特异性免疫活性，从而增强人体的免疫功能。

　　4、预防癌症，抑制肿瘤生长

　　益生菌还可以抑制肿瘤生长，生成一些抑制代谢物，如多糖，细菌素和乳酸，并且通过抑制转化致癌物的酶的产生来激活免疫系统，特别是巨噬细胞，NK细胞和B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等手段，以及降低肠道的pH值，刺激肠道蠕动，使肠道致病菌毒素和致癌物排除体外，降低癌变的可能性。

dha益生菌米粉怎么样

　　dha益生菌米粉更适合四个月以上的宝宝食用，其中含有许多适合宝宝的营养成分，可以更好的满足宝宝在添加辅食阶段对营养的需求，同时也可以帮助其健康成长。为了其健康，在妈妈选择米粉时，有很多的注意事项，以下来了解这个问题：

　　1、一定要选择规模相对大一些，产品质量与服务都有保障的品牌，这样安全有保障，也更适合宝宝食用，以避免出现不良反应或是健康身体受到影响。

　　2、在选择的时候，每个米粉都有自己的独立包装，此时在购买时就要看包装上的标签标识是否齐全。

　　宝宝在比较小的时候都是母乳喂养或者是喝奶粉的，发生吐奶的现象也比较普遍。很多妈妈在宝宝吐奶的时候都会给其喝一些益生菌，但也有的妈妈觉得这样做不合适。那么宝宝吐奶能喝益生菌吗?

　　1. 益生菌能够很快的为宝宝的肠道建立起正常的菌群，让肠道的菌群处于比较平衡的状态。如果说宝宝出现了吐奶的现象，可能是消化有了问题，这个时候可考虑喝一些益生菌，改善下肠道菌群的状态是有好处的，所以宝宝吐奶可以喝益生菌。

　　2. 有一些宝宝吐奶是因为胃肠道当中积了太多的气，比如吃奶的时候进了空气，这样的话胀气的现象会比较明显，很容易吐奶。这个时候吃一些益生菌会有不错的效果，对身体健康有好处。

　　3. 有一些宝宝总是胃肠胀气，很有可能是因为肠道的菌群失调所致。这个时候适当的吃一些益生菌，能够调节肠道的菌群情况，从而达到缓解胃肠胀气的目的，减少吐奶的现象。