益生菌对消化不良有作用吗

　　有些人经常暴饮暴食，从而就会导致消化不良反应，主要表现有上腹部的不舒服、疼痛、上腹胀，有时候也会伴有早饱、食欲不振、恶心、呕吐等。长期有可能会对肠胃功能造成影响，那么益生菌对消化不良有作用吗？

益生菌对消化不良有作用吗

　　益生菌有助于消化不良，有以下分析：1、益生菌是对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内稳态的有益维生素，可以调理脾胃的，也可以预防由于饮食不当所导致的便秘，还有助于增强人体免疫力，促进胃肠蠕动，改善消化系统的功效，有助于排便，还可以帮助吸收肠道内的营养成分。

　　消化不良按医学角度来讲，指的是上腹部的不适、腹胀、嗳气等症状，与上消化道有关，尤其是胃、十二指肠或其他任何疾病的表现，对于幽门螺旋杆菌所引起的慢性胃炎、溃疡等胃肠疾病，伴随其他症状的疾病，还需进一步医学检查，如胃镜、肠镜等检查明确病因，通过医学治疗改善。

　　如果患者的消化不良与体内菌群比例失调有关，比如长期不规范使用抗生素的人群出现胃肠道症状，吃益生菌的效果是比较明显的，轻症患者连续用药两周左右即可基本恢复。如果患者的肠胃蠕动能力较弱，但是偏食油腻、脂肪含量较高的食物，或经常暴饮暴食，吃益生菌的效果可能不会特别明显，还是以改善饮食习惯、调整饮食结构为主要治疗方法，比如少吃多餐，多摄入富含膳食纤维的食物，平时也可以多按摩腹部以促进胃肠道蠕动。在这种情况下配合使用益生菌产品，效果更好。

小孩能吃大人的益生菌吗

　　小孩子可以吃小孩子吃的益生菌，小孩吃的益生菌跟大人吃的是有区别的，这可不能乱吃了。一方面大人吃的益生菌里，有些菌株并不适合孩子;另一方面，因为孩子和大人的肠道特点不同，需要补充的活菌含量也不同。因此还是按年龄段给孩子吃合适的益生菌吧，澳洲的lifespace有针对3岁以下孩子的婴幼儿益生菌，也有3岁以上适用的儿童益生菌，家长们可以按需选择。

　　为了保持益生菌的活性，服用益生菌制剂的时候一定不要超过40度的温度，因为益生菌不耐高温。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，使用温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。