口腔中最常见的益生菌是什么

　　很多人对口腔健康是比较关注的，因为口腔容易患有口腔溃疡，牙痛等问题。根据数据表明，益生菌在口腔护理方面有些效果，而益生菌都是研究的热点，由于益生菌的活动较复杂，菌种数量多，其功能也不同。那么，口腔中最常见的益生菌是什么呢?

口腔中最常见的益生菌是什么

　　目前，益生菌中被研究和应用最充分的是乳酸菌和双歧杆菌，这两大类也是口腔中最常见的菌。Avec Moi益生菌牙膏中所添加的益生菌ADP-1，ADP-2也是同属于这两大类哦，其提取来源为发酵。

　　牙菌斑、牙结石的形成是牙周病发生的始动因子。益生菌可以通过降低唾液PH值以及所产生的抗氧化成分的作用阻止牙菌斑的形成。

　　牙菌斑的形成不仅需要致病菌的参与，还需要环境中的自由电子完成牙菌斑的矿化。而益生菌产生的抗氧化成分可以消除环境中的自由电子，进一步阻止牙结石的形成，从而达到预防牙周疾病的目的。

　　有害菌家族占口腔中可培养微生物的99%，包括有害菌变异链球菌(龋齿)、韦荣球菌(龋齿)、黏性放线菌(龋齿/牙髓和根尖周感染)、中间普氏菌(牙髓和根尖周感染)、牙龈卟啉单细胞菌(牙周炎/口臭)、口腔球菌(龋齿)、聚核梭杆菌(牙髓和根尖周感染/牙周炎)等。

　　口腔中的细菌并不是一成不变的，清晨时其计数最高，刷牙、早餐后计数下降，此后计数逐渐增高，午餐前又达到一个小的高峰。午餐后再次下降，至晚餐前重现午餐前的模式。夜间经过长时间的培养，细菌迅速生长繁殖，于清晨再次达到高峰。

益生菌漱口水真的有用吗

　　益生菌漱口水真的有用与否，需根据消费者自身具体情况来定。一般情况下益生菌漱口水中的益生菌能够选择性抑制口腔致病菌活性，甚至与致病菌结合，降低致病菌在口中的数量，从而减少致病菌对口腔组织的不良影响。同时还可能通过调节口腔组织免疫能力，提高组织的抗病能力，从而对龋齿、牙周病、口腔异味等的预防发挥积极的作用。从这些方面来说，益生菌漱口水真的有用。

　　但不同消费者口腔内的菌群菌种存在个体的差异性，而有些人使用益生菌漱口水可能会破坏口腔菌群平衡，无法达到抑制口腔细菌滋生，呵护口腔健康的作用。对这类人来说，益生菌漱口水真的无用，甚至使用后会危害口腔健康。

　　在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有许多积极的作用，益生菌制品再好，也不能天天吃。对于身体健康和饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也是可以的，对于2岁以下的婴幼儿，不建议补充益生菌，因其肠道菌群正处于建立期间。