益生菌主要调理肠胃吗

　　益生菌时人体肠道有益菌属于正常菌群，对消化功能起着重要的意义。如果人欢迎肠道疾病时肠道中的菌群就会发生问题，容易引起消化功能紊乱，腹泻的情况，因此人们一定重视肠道有益菌的情况。那么，益生菌主要调理肠胃吗?

益生菌主要调理肠胃吗

　　益生菌是可以调理脾胃的。益生菌是一种对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内的PH值的有益微生物。益生菌能够预防由于饮食不良导致的腹泻等，还有助于抗癌和增强人体的免疫力，能够帮助肠道蠕动，促进消化系统的健康，利于排便。益生菌还能帮助吸收肠道内的营养成分，有利于孩子良好的生长发育，还能降低血清胆固醇。

　　人的肠道中是存在一个菌群系统的,在它们保持平衡的前提下,我们的肠道是健康的。一旦肠道菌群失调,有害菌占上风,有益菌较少,我们就会出现便秘、拉肚子这样的肠道不适。

　　此时如果仅把希望放在补充益生菌上是远远不够的,因为益生菌能达到肠道内部的数量和活性都是有限的,历经胃酸、胆碱等消化液的考验,益生菌会大大损耗,大部分益生菌根本抵达不到肠道就消失了。

　　近年研究肠道微生物及益生菌效用的实证报告越来越多，应用范围也越来越宽。估计研究肠道微生物组会走向精准化和个人化，就是说，配合精准的肠道微生物测序，可以判定测试者的肠道失衡状况，从而配合个人化的益生菌方案，可有效减轻及预防有关症状。在可见将来，肠胃问题、情绪失衡、代谢及心血管毛病、湿疹过敏，都或可从肠道微生物组研究得到有效舒缓及预防方案。

消化不良吃什么食物好

　　苹果有很多功效，不仅可以治腹泻，又能润肠。在其中含有的单宁酸、有机碱等化学物质具备收敛性功效。对轻微拉肚子，单吃水果可治腹泻。苹果当中还有丰富的纤维素，可以有效的刺激肠蠕动，有助于消化。

　　番茄含有丰富的柠檬酸如葡萄糖酸、柠檬酸钠、苯甲酸和维C，在加工烹制全过程不被毁坏，提升维他命的使用率。番茄中还含有一种成分——蕃茄红素，有利于消化、有利排尿，能帮助胃酸消化脂肪，蕃茄红素还能抑制细菌和真菌的生长发育，可医治舌炎。

　　大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。