为什么益生菌一停大便就不好

　　人们偶尔患有一次便秘，可能就不会多加重视，多吃些蔬菜水果或是多喝水，就能缓解便秘的症状。如果出现经常性便秘，就要多注意，还要服用治疗便秘的药物治疗，预防影响身体健康。那么，为什么益生菌一停大便就不好呢?

为什么益生菌一停大便就不好

　　如果停用益生菌后便秘症状也可能会复发。因为在临床上，便秘主要分为两种情况，第一种情况就是会因为一些疾病而引起便秘，倘若这时候原发病并没有治愈，停用了益生菌之后还是会出现便秘的症状。另一种情况就是因为肠道功能异常而引起的便秘，停用益生菌之后因肠道菌群恢复正常，一般是不会复发的。

　　规律的吃益生菌一段时间后，同时饮食和排便习惯也要配合。也可以定期定量的吃水苏糖给有益菌提供营养，肠道是有自我调节的能力。益生菌加水苏糖的食用，维持肠道内菌群平衡稳定，肠道的动力也会逐渐加强恢复，应该坚持有规律的，定期吃，而不是能排便就立即停止，这样就很容易反复的。

　　食用益生菌的同时搭配上水苏糖会更好，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。

　　增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。

吃益生菌拉稀正常吗

　　吃益生菌拉稀是不正常的。益生菌作为调理肠胃的一种药物，如果出现拉稀，应该是宝宝出现了受寒的情况或者肠胃等疾病在作祟。应该先停止服用益生菌观察几天。造成宝宝拉稀的因素，应该是在晚上睡觉的时候肚皮受凉导致，或者是因为吃了不干净的东西导致，也有应该是肠道出现了炎症导致的。

　　益生菌是有益菌，也是一种药物，服用益生菌对大多数人会促进肠道菌群平衡、改善腹泻或者便秘的症状，也会增强对食物的消化及吸收，但有少部分人对益生菌这种药物不耐受，当患者出现吃益生菌腹泻时需要马上停止使用。

　　服用益生菌期间，建议大家不要吃厚味、辛辣的食物，同时注意多补充水分，饮食也要注意清淡，多吃新鲜的水果及蔬菜，平时还可以适当的喝些酸奶，养成良好的膳食习惯，这样才能避免胃肠粘膜受到刺激而引发拉稀、腹痛等症状。