哺乳期肠胃不消化可以吃益生菌吗

　　哺乳期的时候孩子和妈妈的肠胃都是比较弱的，可能会导致妈妈吃东西或者孩子喝奶水的时候，消化没有那么好，导致食欲不振等等，这个时候有些人会选择益生菌来调理消化不良的情况，但此时不能乱吃东西，那么哺乳期肠胃不消化可以吃益生菌吗?

哺乳期肠胃不消化可以吃益生菌吗

　　哺乳期肠胃不消化可以吃益生菌调理肠胃，益生菌其实就是肠道微生态制剂，可以正常的寄生在肠道内的细菌，可以起到调节胃肠道的功能。假如患者使用抗生素治疗不规范引起肠道菌群功能失调，导致肠道内的有益菌被大量的杀灭，致病菌大量繁殖时有可能会出现腹泻、腹痛、腹胀症状，可以适当的口服益生菌类药物调理肠道。

　　哺乳期吃益生菌能够调理肠道的正常菌群，起到帮助消化的作用，也能够缓解消化不良引起来的腹胀、腹泻或者是便秘交替出现的症状也能够得到缓解，能够用于治疗消化不良引起来的恶心呕吐，益生菌这种东西不会影响到宝宝哺乳，也不会影响孕妇的健康。

　　同时建议在哺乳期多喝温水，并进行适当运动，也可以喝蜂蜜水或者食用香蕉，以促进胃肠道蠕动，防止便秘。另外，在哺乳期期间，应避免食用刺激性食物以及不易消化的食物，以免加重胃肠道负担，从而加重消化不良的症状。因此哺乳期间不要吃保健品，避免碳酸饮料、咖啡、浓茶，避免烟酒。饮食要多元化，多喝些汤类食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，哺乳期不建议自行随意服药。

哺乳期肠胃不消化原因有哪些呢

　　妈妈频繁喂奶，宝宝吃的过量：很多的家长都会把宝宝的哭与宝宝饿了划等号，只要宝宝哭就为孩子吃奶。由于哺乳有一定的安抚作用，所以孩子吃着吃着就不哭了，家长就认为自己刚才的做法是对的。尤其是母乳喂养的宝宝，家长不能很好的把控量，又不能判断孩子吃多吃少，很容易出现喂多了的情况。孩子吃的多消化吸收不了，就会很容易生病。

　　许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60。C以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。