小孩益生菌的作用与功效

　　成年人和小孩其实都可以吃益生菌，但小孩吃益生菌更为常见，这是因为小孩很容易就出现肠胃不良的问题，吃益生菌能够更好的调理小孩肠胃不良的情况，当然小孩益生菌功效调理肠胃这个，那么小孩益生菌的作用与功效是什么呢?

小孩益生菌的作用与功效

　　小孩益生菌有促使肠道建立正常菌群，保持菌种平衡抑制致病菌入侵增强免疫功能的作用。益生菌可通过增加肠道内的酸度及蠕动功能促进肠道钙的吸收，能分解乳糖增加氮驻留，改善肠道对营养物质的消化吸收能力。小孩益生菌还能产生b族维生素，这是体内物质代谢与能量转化必不可少的重要物质。小孩益生菌也能够促进人体免疫应答机制平衡，改善过敏体质缓解过敏症状。

　　通常情况下益生菌进入肠道以后，会调解肠道内的菌群平衡状态。益生菌能够调节肠道的微生态状态，能够更好的促进消化。益生菌还能够调节孩子的免疫系统，还能够减轻抗生素对孩子的副作用。一般出生三个月以后的婴儿，就可以服用益生菌。特别是免疫力低下，容易患有感冒和肠炎的儿童，可以适当的补充益生菌。

　　很多人都不会将人体的免疫力高低与肠道系统联系起来，其实肠道系统是人体的一个重要屏障，如果长期不能处于平衡的状态，那么就很有可能会导致长期出现拉肚子或便秘的情况，慢慢的也就会影响到细胞的健康，也会影响到营养的供给，因此就会出现免疫力低下。小孩益生菌就可以发挥出比较好的作用，能够维护肠道系统的健康，也能提高小孩的免疫力，所以建议大人和小孩都要做好这方面的补充工作。

益生菌的种类有哪些呢

　　益生菌的种类有乳杆菌。收录于《可用于保健食品的益生菌菌种名单》中的乳杆菌有德氏乳杆菌保加利亚种(保加利亚乳杆菌)、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、罗伊氏乳杆菌，此外卫生部公布可用于生产普通食品的乳杆菌还有干酪乳杆菌、卷曲乳杆菌、德氏乳杆菌乳亚种、发酵乳杆菌、格氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、约氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、唾液乳杆菌。

　　益生菌的种类还有双歧杆菌。目前双歧杆菌和乳酸菌等有益细菌则能抑制人体有害细菌的生长，抵抗病原菌的感染，合成人体需要的维生素，促进人体对矿物质的吸收，产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有机酸刺激肠道蠕动，促进排便，防止便秘以及抑制肠道腐败作用、净化肠道环境、分解致癌物质、刺激人体免疫系统，从而提高抗病能力等方面有着重要作用。