乐力益生菌孕妇能吃吗

　　乐力益生菌是益生菌的一种，有些医院会开这类益生菌给孕妇吃，那么，乐力益生菌孕妇能吃吗?益生菌虽然可以调节肠胃，但是其实也属于药物或者保健品，它对孕妇和肚子里的宝宝真的无害嘛?今天我们就来分析下孕妇能否服用乐力益生菌。

乐力益生菌孕妇能吃吗

　　不管是孩子还是中老年人，都可以适当的补充益生菌来调理肠道的菌群，针对于便秘和腹泻也有很好的缓解功效，那么乐力益生菌好不好呢?乐力益生菌孕妇可以吃吗?下面就来看看吧。

　　乐力这个品牌目前来说已经我国有20多年的时间了，是可以放心选择的老品牌，其中含有的也都是活性比较强的活菌，所以在服用之后的效果十分的明显。可以维持肠道菌群的平衡，针对于因为菌群紊乱所引起的便秘和腹泻，还有消化不良都有很好的效果。而因为乐力益生菌属于膳食补充剂，所以在服用期间也不会给身体带来副作用。

　　乐力益生菌孕妇也是可以吃的，能够起到调节肠胃功能的作用，可以减少便秘和腹泻的症状。更能够激活肠道中的免疫细胞，具有提高身体免疫能力的效果。所以说在孕期适当的补充了益生菌，对于身体也是有很多好处的，不仅让我们的身体减少生命的几率，对于皮肤来说也有一定的作用。

　　乐力益生菌好不好呢?孕妇可以吃吗?在以上的文章中也做了相关的介，我们可以了解到，乐力益生菌是非常值得选择的品牌，安全性也很高，孕妇也可以服用。

孕妇如何调节肠胃

　　孕期是女性很特殊的时期，想要调理肠胃不建议使用药物，以免对妊娠造成不好的影响，想要调理还是要以饮食调节和理疗为主。孕妇要积极的调整饮食结构，多吃易消化的果蔬，比如苹果、香蕉、菠菜、白菜等食物，同时要注意及时食用高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，既利于消化、减轻肠胃负担，又可以供应各类营养。处于孕期的女性还可以调整饮食习惯，尽量少食多餐，同样利于减轻肠胃的负担。定期按摩腹部、热敷腹部对于养护肠胃也有很好的帮助，必要时还可以采取针灸的方式进行理疗，只有综合起来才可以更好的养护肠胃。

　　1、避免过冷或过热食物：过冷过热的食物会刺激胃部，尽管有时候这些食物能够让人有满足感，让人食欲大增，尤其是孕妇更不适宜经常吃这些食物。

　　2、饮食以清淡为主：孕妇不适宜过于口味重的饮食或辛辣等刺激性强的食物，最好吃些清淡的食物，可以多吃些富含β-胡萝卜素的蔬菜、维生素C的水果，比如胡萝卜、甘蓝、红椒、猕猴桃等，以拥有更健康的肠胃。

　　3、缓解便秘：孕期很容易出现便秘的情况，如果出现便秘，千万不要随便吃药，不妨多吃些香蕉、红薯等富含粗纤维的食物，或者吃一些亚麻油或蜂蜜水，可以有效缓解便秘症状。

　　4、少食多餐：孕妇一定要注意饮食，在白天的时候尽量少量多餐，增加就餐的次数，避免胃部过度膨胀，这样就能够减少胃酸的逆流，减少肠胃不适的情况。