大人经常拉肚子可以吃益生菌调理吗

　　小朋友拉肚子的时候医生都会建议给孩子服用适量的益生菌。所以当很多大人自己拉肚子的时候，也会选择吃益生菌。大人经常拉肚子可以吃益生菌调理吗?是不是任何时候的拉肚子症状都可以用益生菌来调理呢?下面我们来给大家好好介绍一下。

大人经常拉肚子可以吃益生菌调理吗

　　首先，若是大人出现了拉肚子的情况，是可以吃一些益生菌的，吃益生菌是有用，因为拉肚子腹泻，很多时候可能就是因为肠道菌群失调引起的。益生菌，包括复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等。益生菌有调理肠胃功能的作用，拉肚子的大人吃一些，能够适当的缓解拉肚情况，有利于恢复健康。不过大人发生拉肚子的情况，单纯吃益生菌可能作用比较小，还是需要针对性的治疗和缓解，才能及早恢复健康。

　　其次，大人拉肚子，一般可能是肠胃炎造成的，有可能是因为受凉导致的，也可能是因为病毒原因导致的。因此如果发生了肠胃炎造成的拉肚，那么可以通过吃一些中药，或者是打点滴，来解决拉肚子的情况。同时胃炎造成拉肚，容易发生脱水等情况，一定要注意水分和营养的补充。

　　另外，大人发生拉肚子的情况，同样需要注意休息，不要过于劳累，避免消耗过大，造成营养不良等情况发生。平时也要注意，不要吃一些不健康的食物，或者是卫生没有保障的食物，或者是吃的油腻，都容易造成拉肚子的情况发生。

发生腹泻如何调理

　　生活中肠胃不好的人是很多的，这一类人群只要稍微不注意生活习惯，就可能会导致拉肚子的发生。拉肚子不只是一种肠胃疾病，如果长期拉肚子，那还可能会引发更为严重的全身性疾病。

　　发生腹泻时，调理是很重要，但是要注意以下三个方面：

　　一、注意饮食，在平时不能吃海鲜类以及太过于油腻的食物。这些食物会让腹泻加重，尤其是油腻的食物。如果本身患有腹泻，再吃油腻的食物，会让腹泻的现象更加严重。

　　二、调理菌群，可以食用益生菌调理胃肠，建立正常的菌群肠道，让细菌无法侵入。

　　三、加强免疫力，可以从饮食、锻炼中获得需要的能量，提高自身免疫功能，能够快速地治疗腹泻，并且达到不随便被细菌侵入的目。

　　腹泻分为急性和慢性两种，如果患者是出现急性腹泻，调养几天就可以;如果是长期腹泻，并且没有好转的情况，就要警惕一些胃肠疾病的发生，一定要到医院做一个详细的检查，然后针对病因治疗。