儿童喝什么益生菌比较好

　　益生菌是对人体有好处的菌，儿童因为身体发育还没有完成，所以肠胃功能会偏弱。适量服用益生菌对儿童是可以起到调节肠胃，促进消化的作用的。那么，儿童喝什么益生菌比较好?下面这篇文章就从益生菌的服用场景、益生菌的服用标准等几个方面来教大家儿童应该如何选择益生菌。

儿童喝什么益生菌比较好

　　在给宝宝选择益生菌时，选择大品牌的，有口碑的，宝宝年龄段专用的即可，要注意在给宝宝冲泡益生菌时，注意冲泡手法，例如很多益生菌只能使用冷水冲泡，热水会破坏菌群，以及在冲泡过后需要尽快食用，不能放置过久，放置过久同样会影响益生菌的作用。

　　当宝宝出现如下症状时需要补充益生菌：

　　1、肠道功能出现问题时。益生菌最重要的功能就是调节肠道功能，所以当宝宝肠道功能紊乱，例如出现腹泻，或者消化不良等情况，都可以使用益生菌帮助宝宝进行调节肠胃。

　　2、免疫失调。 其实益生菌对于人体整个的免疫系统也是有好处的，因为益生菌的作用主要针对肠道方面的免疫力，但是人体的免疫系统是会相互有所影响的，当宝宝出现一些不是感染病菌，而是因为对某种物质的不耐受出现了腹泻，同样能使用益生菌。

　　宝宝喝益生菌的时候水温是非常重要的，水温如果太烫的话就很有可能将益生菌群烫死，而水温若是太低则很难将药冲开，所以冲益生菌的时候水温最好是三十度到四十度之间，而且冲开以后最好是之间让宝宝喝掉，不要等太长时间，否则益生菌也是会容易失去活性的。宝宝缺乏益生菌以后最明显的问题就是消化问题，而消化问题则会直接从宝宝的排便问题显现出来，无论是宝宝腹泻还是便秘都有可能说明宝宝需要补充益生菌了。

孩子调理肠胃吃什么好

　　孩子可以食用柑桔、芒果、柿子、红枣、猕猴桃、山楂、柑桔等水果,应定时进餐,避免过饥或过饱,定时定量进餐,可形成条件反射,有利于消化腺的分泌,更有利于消化;细嚼慢咽,减轻胃肠负担.适当咀嚼食物,可使唾液分泌增多,对胃粘膜起到保护作用;多吃粗粮,食用软食及流质食品,如:

　　奶具有保护胃粘膜的作用.米粥具有温补脾胃的作用/黑芝麻糊具有温肾养胃的作用等。摄取更多的膳食纤维,主要是少吃对胃粘膜的刺激,对于有胃病的人来说,忌吃生冷、油炸、过热、坚硬的食物。此外,还可用金球康复合乳酸菌粉调理肠胃,可补中益气,恢复肠道菌群平衡,改善肠胃功能。最后,在平日的空闲时间,可多煮汤或冲些花茶,如:茉莉花、石菖蒲等,能行气解郁,化湿化痰。保健不仅仅是吃健康的绿色食物,其中最重要的一件事就是保持肠道的健康。要知道孩子们调理肠胃吃什么好,我们就得为我们的身体健康制定一份有营养的健康食谱。