益生元益生菌原味的功效

　　原味的益生元益生菌通常给成年人使用，与其他口味的差异也在于活性成分的含量不同。这样的区别也增加了人们的疑惑，担心原味的益生元益生菌在功效上也有所差别，影响服用之后的效果。那么，益生元益生菌原味的功效是什么呢?

益生元益生菌原味的功效

　　益生元可以促进肠道中的多种益生菌的生长，调节肠道菌群，调理肠道功能避免导致肠炎的发生，还有对于拉肚子得能够缓解症状。能够刺激肠道内有益菌群的生长。平时要注意健康饮食，避免导致肠炎的发生。尽量吃些软烂温热易消化的食物，不能吃辛新辣生冷不洁的食物，避免导致肠道菌群失调。

　　益生菌是一定量的活菌制剂，益生元是它们的口粮，益生菌在益生元的喂养下，对人体肠道的调节也起着关键作用。益生菌是安全的，婴儿可以使用，益生元主要包括低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖等。益生菌里面加入益生元两种搭配应用非常不错的，当肠道中有足够的益生菌时，可以有效促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡。

　　低聚糖类益生元或其混合物，产品性质稳定通过调节肠道菌群平衡来改善肠道健康。益生元和益生菌混合制剂是复合产品，同时发挥益生元和益生菌的作用。可不是简单的添加，益生元必须能够通过促进肠道内生细菌的定殖和增殖来抑制机会性病原体的增殖。

　　益生菌能够产生游离脂肪酸，过氧化氢等物质。可以抑制有害细菌的滋生，阻止病原微生物，促进肠道免疫球蛋白的分泌，提高免疫能力。

产后可以喝酸奶吗

　　产后是可以适量喝一些酸奶的，不会对产妇的身体造成什么影响。因为产妇经历怀孕后，身体内的钙质大部分给了宝宝，自己的身体就难免缺钙。而酸奶是补钙的佳品，可以帮助产妇健壮骨骼，缓解产后缺钙。而且酸奶还有助消化的功效，可以预防产后便秘，还能增加产妇的食欲。

　　但是产妇喝酸奶需要注意的很多，不要喝直接从冰箱里拿出来的酸奶。因为产妇要比常人更怕受凉，而酸奶从冰箱里拿出来的时候，那个温度是特别低的，甚至有点冰。如果产妇直接饮用，就会导致肠胃受凉出现腹泻，甚至是落下月子病。最好是从冰箱里取出来，常温放置一小时再喝。

　　虽然剖腹产没有经历顺产那么多的痛苦，但是后期的恢复也是非常重要的在剖腹产一周之后，应该在家里适当的活动一下，多吃一些含有高蛋白质的食物，比如鸡蛋和乳制品，但是必须要吃热的，因为凉的食物于产后的恢复是没有任何好处的。