喝酒前吃益生菌能保护肠胃嘛

　　人们生活中无论是应酬还是自己的喜好，可能都会时常喝点酒。酒精难免会对我们的肠胃和其他器官有不好的影响。为了保护肠胃除了需要减少酒精摄入之外，有人还采取吃益生菌的方法。那么，喝酒前吃益生菌能保护肠胃嘛?

喝酒前吃益生菌能保护肠胃嘛

　　喝酒前吃益生菌能保护肠胃。益生菌的健胃整肠作用非常好。补充益生菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击。

　　益生菌还能降低肠粘膜促炎性子的表达，减低肠道炎症。另外，像酪酸梭菌这样的产酪酸的益生菌，还能促进肠粘膜的修复，增强肠屏障功能。

　　百分之八十的酒精在肠道里面吸收，进入肠道以后会导致肠道的菌群紊乱，患者会出现腹胀腹泻，甚至肝功能损伤。这种情况下，补充益生菌，可以纠正菌群紊乱，补充丢失的肠道菌群，可以在肠壁上进行黏附，产生屏障，减少肠道里面的相关区域内的致病菌或者有毒物质吸收入血，保护肝功能，可以分解酒精，可以比较早的醒酒。

　　喝酒以后如果患者吃益生菌，可能会降低益生菌的活性，服用益生菌的目的不能达到。如果是由于消化不良的原因需要使用益生菌，这时候饮酒还会导致病情进一步的加重。所以，建议患者酒后不要马上吃益生菌，等酒精在人体力完全代谢以后，再考虑使用益生菌。

　　益生菌主要是一种活菌类的药物，用于肠道菌群紊乱而引发的消化不良的症状。

产后多久能喝酸奶

　　产妇产后一周就可以喝酸奶了。酸奶是很多人都喜欢喝的一种饮品。虽然它也是一种饮料，但是它比碳酸饮料好很多，营养比较多，味道还不错。而产妇生产完后身体也需要补充很多的营养物质，所以产妇在月子里喝酸奶是好的。

　　虽然酸奶是好的，也要学会控制摄入量，不可以盲目的想喝就喝。产妇可以喝酸奶后每次不可以喝超过三百毫升，每天最多喝两次。产妇喝酸奶的好处有促进消化、保持肠道菌群的平衡，抑制有害细菌，对肠道的伤害以及提高产妇的免疫功能，对抵抗疾病也有一定的作用。

　　不过在坐月子的时候吃酸奶一定要注意量，产妇千万不要大量的食用。如果产妇大量的食用酸奶，很容易导致腹泻。而且不能吃冰箱里冷藏的酸奶，应该提前拿出来在常温状态下放置几小时再吃，这样能有效预防肠胃受凉。