乳糖益生菌粉固体饮料的功效和作用

　　益生菌固体饮料含有主要成分是益生菌，根据研究发现益生菌具有很多的功效比如提高身体的抵抗力和免疫力，促进肠胃对营养物质吸收消化，能保护人体的健康。下面由小编跟大家分享下乳糖益生菌粉固体饮料的功效和作用吧。

乳糖益生菌粉固体饮料的功效和作用

　　益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化，促进分泌消化酶，并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。

　　益生菌还有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康。

　　同时最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。

　　益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。总体来说益生菌的作用是越来越受到大家的重视，但是值得注意的是应该科学的运用，并不是所有的人用都有好处，因为也有人认为过多的使用有可能物极必反。

乳果糖和益生菌哪个好

　　益生菌进入人体肠道，想要维系存活需要营养物质，而乳果糖就是提供给益生菌的一种纤维素食物。乳果糖在给益生菌提供食物的同时也被肠道其他细菌降解，产生水溶性的短链脂肪酸。这种短链脂肪酸因为水溶的特性，可以吸收水分，导致大便软化，有效防止便秘。此外，市场上我们听说过的低聚糖、益生元、低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等都是属于纤维素，作用原理也都一样。

　　便秘吃益生菌还是乳果糖。益生菌是帮助改善微生态平衡的活性有益微生物的总称。乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，在小肠内不被吸收，是会被结肠细菌分解利用，是体内双歧杆菌的促进因子。

　　像这两种产品适用于便秘等肠道问题，都具有刺激结肠蠕动，帮助大便畅通同时恢复结肠的生理节律的益处。另外温馨提醒：每日饮食中加入奘灵水苏糖，可以喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。