血糖高能喝益生菌冻干粉吗

　　血糖高或是患有糖尿病的患者在平时饮食中都要特别注意，不仅水果蔬菜，主食类的，还有保养品，在服用之前一定要看清配料表，不然会影响身体的健康。由于长时间服用降糖药，有很多血糖患者肠胃出现不舒服的情况。那么，血糖高能喝益生菌冻干粉吗?

血糖高能喝益生菌冻干粉吗

　　血糖高的患者可以吃益生菌，但要注意避免摄入含有较高糖分的含益生菌的食物。

　　益生菌是一种对人体各方面系统都有益处的微生物，不仅能够促进消化系统对食物的消化与吸收，还能够增强人体免疫系统的功能。益生菌是一种微生物，并没有对血糖高患者不利的成分，因此可以食用。但益生菌往往添加在很多饮料中，这些饮料很可能含有非常高的葡萄糖含量，此类饮料虽然含有益的益生菌，但是不适宜血糖高患者饮用，建议血糖高的患者在益生菌之前要仔细看看成分表，避免过度摄入对血糖调控不力的糖分。

　　益生菌是一些对人类宿主有益的微生物，含有益生菌的食品或药品能够通过调节肠道菌群达到改善慢性腹泻、便秘或腹痛症状的作用，近期的研究表明改善肠道菌群可以达到改善糖脂代谢的作用。

　　市场上由于多数含有益生菌的乳制品都含糖，因此不建议糖尿病患者饮用，但医院或药房售卖的益生菌活菌片对血糖是没有影响的，糖尿病病人是可以服用的。

血糖高能吃什么

　　薯类：包括红薯、番薯、土豆等。这两类类食物含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物是血糖的主要生成来源，膳食中缺少碳水化合物会产生头晕、心悸、低血糖昏迷甚至是脑功能障碍，而当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于身体内使人过于肥胖而导致各类疾病，如高血脂，糖尿病。

　　但因为谷类中含有的是多糖淀粉，不会造成血糖迅速的升高，所以作为高血糖患者的首选主食，但是因为碳水化物过量可能导致的各种问题，所以在食用的时候一定要严格控制摄入量。

　　苹果。苹果称得上是万能的水果，适合大多数人群食用。苹果中的糖分多数是果糖，苹果中还有大量的食物纤维，可以吸收大量水分同时减少对其他糖分的吸收，达到控制血糖的效果。