大人调理脾胃吃多久益生菌

　　我们胃部和脾脏是非常重要的器官，如果脾胃出现问题就容易患上各种疾病。当脾胃虚弱的时候要对脾胃进行调理，调理脾胃的方式有很多种，比如作息规律、锻炼身体等，还可以通过服用益生菌进行调理。那么，成人调理脾胃需要吃多久的益生菌呢?

大人调理脾胃吃多久益生菌

　　一般服用益生菌大约一周左右为一个疗程，一般不超过15天。如果服用益生菌时间太长，容易导致肠道菌群失调，引起胃肠功能紊乱。如果服用益生菌超过15天症状仍无改善者，建议立即停用。建议改用中药或针灸、按摩等方式进行调理。

　　1、改善腹泻、便秘。益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转。

　　2、改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，从而更好的促进消化。

　　3、提高免疫系统。肠道作为人体免疫系统的调节器官，有着非常重要的重要，益生菌的摄入不仅能够帮助肠道蠕动，更能够刺激人体免疫系统，增强免疫系统的功能。

　　4、减轻抗生素的副作用。我们都知道，服用抗生素会杀死很多对于我们本身有用的有益菌，及时的补充益生菌，有助于身体的恢复。一般来说，服用抗生素后两个小时之后再摄入益生菌是最好的。

　　5、适用于任何年龄阶段的人。益生菌可以说是全民的保健品，它种类繁多，能满足不同年龄阶段的人的需求。

成人益生菌的作用与功效

　　临床上对于一些消化系统疾病，益生菌是比较常用的一种药物，它也是最近一些年兴起的一种新的治疗方式。因为益生菌能够抑制肠道的有害菌，起到消炎、抑制有害菌生长，保护胃肠黏膜的一个作用。对于常见的一些肠道功能性疾病，都能起到一个不错的效果，比如患者慢性的腹泻、便秘、肠易激综合征或者急性胃肠炎时，都可以考虑应用肠道益生菌进行调整。

　　人体的免疫系统就开始发育，直到成熟。婴儿的肠道系统占免疫系统的2/3，所以肠道中正常菌群建立是至关重要的。如果菌群建立迟或不良会出现相应疾病，所以益生菌担当起重要的任务。

　　改善肠道的益生菌主要的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜热链球菌、芽孢杆菌、酵母菌等制品，这些都可以改善肠道功能。

　　另外一些益生元如果糖、乳果糖、异麦芽糖和纤维素、果胶等，也可以促进益生菌制剂中的菌群生长，又进一步促进了宿主肠道中原籍菌的生长与增殖，达到改善肠道菌群的作用。