益生菌的作用及孕妇能吃益生菌吗

　　相信很多朋友曾经在网络上、电视上、商店里看到许多益生菌的广告，而且很多养生博主、科普博主也会推荐大家服用益生菌。益生菌对人体健康有非常多的好处，但是仍然有很多人不了解益生菌的作用。那么，益生菌的作用是什么?孕妇能吃益生菌吗?

益生菌的作用及孕妇能否吃益生菌

　　孕妇能吃益生菌。妊娠期在体内雌激素和孕激素的影响下，孕妇会出现一些消化道功能不适的症状，比如由于胆囊排空时间延长，胆汁在黏稠的状态下，容易发生胆汁的淤积。尤其在这种状况下，又食用了比较高蛋白、高脂肪一些食物，就会增加了胃部以及胃肠道的不适症状，也会增加了很多腹部涨满感这样的不适。适当的食用一些益生菌可以促进消化功能，而且还能够让便秘、腹胀的情况得到一定程度的好转。

　　益生菌的作用：最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。

　　益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。总体来说益生菌的作用是越来越受到大家的重视，但是值得注意的是应该科学的运用，并不是所有的人用都有好处，因为也有人认为过多的使用有可能物极必反。

小儿益生菌的作用

　　小儿肠道功能很不稳定，小儿胃肠功能发育不成熟。如果排便出现了紊乱，如便秘、腹泻、腹胀的时候都要吃益生菌。益生菌可以调节肠道的功能，改善肠道的内环境，可以促进肠道的蠕动，肠道的菌群紊乱以后可以吃益生菌，改变孩子腹泻的情况。

　　益生菌有调节肠道内环境的作用，可以双向调节肠道的功能，可以改善肠道的蠕动，可以调节肠道的菌群紊乱。

　　并且在服用益生菌的时候，跟抗生素的使用还应该隔一段时间，如果是活菌制剂，是不能跟抗生素一块活用的;如果是死菌或者是其它细菌的其它成分所制成的益生菌，跟抗生素在使用的过程中也建议是间隔2小时以后使用。

　　益生菌副作用很少，因此不必过于担心，可以长期服用，有的益生菌需要放在冰箱中，如乳酸杆菌，有的益生菌耐热，可以常温放置，所以可以根据个人情况选择不同的药。