清淡面条的做法大全家常

　　随着社会的发展，人们的生活水平不断在提高，生活质量也越来越好，因此很多人在日常饮食中难免就会吃的比较丰富和油腻。不过也有很多人倾向于清淡的饮食，其中清淡面条是个不错的选择。那么，清淡面条的做法大全家常怎么做呢?　　

清淡面条的做法大全家常

　　做法一：清淡汤面：用料：挂面1把;盐适量;香油少许;白胡椒粉少许;酱油少许;陈醋少许;葱1根;香菜1棵。做法：1.碗底放入葱花，香菜，少许盐、酱油、香油、陈醋、白胡椒粉!2.水开下面，用筷子轻轻搅拌面条，以防粘底!3.水再次沸腾后水涨至锅边时关火!4.在装有底料的碗中加入适量煮面条的水或高汤再依次加入面条，面条汤以及其他配菜!

　　做法二：简单阳春面：用料：面条 150克、小白菜 适量、生抽 3勺、猪油 1勺、精盐 1勺、胡椒粉 1勺、葱 2克。烹饪步骤：1.3勺生抽，1勺盐，胡椒粉。2.在来一点猪油。3.香葱切碎。4.煮一把圆面条。5.在烫一些青菜。6.在调好的汤汁里放入面汤 放入面条，摆放好青菜。7.撒上葱花即可。

　　做法三：葱花酱油面：食材：面条100g、油适量、盐适量、香菇2朵、味极鲜酱油适量、春葱2根、花椒适量。做法：1、把香菇和葱准备好。2、把油烧热，放花椒炒出香味，再放葱花炒出香味。再放香菇炒出香味。3、放盐炒匀。倒入酱油。倒入适量的水烧开。再把面煮熟即可。　　

每天只吃面条会瘦吗

　　每天食用面条不一定就会变瘦，面条属于碳水化合物比较丰富的食物，是人体重要的热量来源，一旦患者每天面条的摄入量比较多，就会使消耗不掉的热量积累在患者体内，形成所谓的脂肪问题，因此要进行减肥，需要严格控制碳水化合物食物的食用。

　　清水煮面的热量不是很高，如果每天吃清水煮面的量不多的话，那么在摄入热量小于消耗热量的情况下是会瘦的，但如果吃多了导致摄入热量大于消耗的热量，那么也是有可能会发胖的。

　　虽然说只吃清水煮面可以瘦，但并不建议这样来减肥。因为清水煮面的营养元素并不全面，如果长期只吃清水煮面的话会导致人体营养元素摄入不全，容易影响身体各个组织器官的正常生理功能，不利于身体健康。肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。