血压高可以吃面条吗

　　一旦上了年龄，就容易出现血压高的情况，而一旦长期都血压高，并且一直控制不下来，那么很容易有高血压的问题，高血压会影响人的心脑血管，因此血压高就需要控制饮食之类的，争取把血压降回来了，那么血压高可以吃面条吗?

血压高可以吃面条吗

　　高血压的患者可以吃面条，高血压的饮食应该是低盐、低脂饮食。吃面条的时候尽量少吃咸的东西，因为很多的患者愿意吃打卤面或者炸酱面之类的面条，吃炸酱面和打卤面的时候可能会放的盐比较多，这样对于高血压的患者是有害的。如果高血压的患者食用的盐过多，会造成水钠潴留的可能性，盐过多可以导致病人血压难以控制，甚至导致血压居高不下，应用药物的过程中也很难将血压控制下来，而且血压高也可以造成心脏的负荷过重，导致冠状动脉粥样硬化的发生，甚至导致急性心肌梗死的可能性，还可以导致心功能出现心功能不全，甚至心功能恶化等临床表现。

　　血压高虽然可以吃面条，但是尽量要少放盐和油。尤其订货饭店的面条类通常口味较重，尤其是盐分的含量相对来说较高，所以要尽量减少摄入，针对高血压同时合并血糖升高的现象时，就要减少面食摄入。在生活中要保证充足睡眠，长期熬夜可能会引起血压增高，同时做到定期测量来关注血压变化。

　　一般情况下，出现高血压这种慢性疾病后，需要通过合理的饮食调节进行改善，像常见的西瓜就适合高血压患者进食。因为本身西瓜含有的水分比较丰富，可以达到消暑解渴的作用。另外，西瓜里面还含有人体需要的番茄红素，维生素C，苹果酸等，还有较丰富的葡萄糖，进食之后可以达到补水的作用。这样对血液循环改善有利，还可以稳定血压。因此，想要降低血压的人不妨适当进食一些西瓜。

血压高应该怎么办呢

　　我们知道高盐饮食对于血压影响较大，甚至是高血压形成的一个主要因素。目前在我们国家，平均每人每天的吃盐量会达到10-12g，而健康的盐摄入量是每人每天少于5-6g，可以说大部分国人的盐摄入量都是超标的。减少钠的摄入，有助于降低血压5~6 mmHg。减盐低盐对于降低血压有很好的促进作用。

　　血压高要坚持服用降压药。根据自己的实际病情服用短效还是长效的降压药，有的患者也长期的坚持服用药物了，发现自己的血压基本上是没有太大的波动了，处于比较平稳的状态，于是就会私自的就停药或者减少服用的剂量了，这是不可取的做法。及时自己的血压趋向于稳定水平、病情控制的比较好了，也要先询问医生是否可以停药会换药，医生允许了可以，不允许最好不要私自停药，一旦血压升高，可能就不能及时发现和控制了。