面条和米饭哪个容易胃酸

　　有些人经常胃部不舒服，特别是在这米饭面条这类主食之后，胃里就会发酸，这其实是因为食物进入胃部引起的胃酸分泌，也与食物的特性有关系，如果有人不想经历胃酸的难受，也可以在米饭和面条中做选择。那么，面条和米饭哪个容易胃酸呢?

面条和米饭哪个容易胃酸

　　虽然面条这种食物，能够在一定程度上帮助我们起到养胃的作用;但是面条最终能不能被我们的肠胃轻易消化吸收，还是要看面条的加工制作方式。肠胃不好的朋友以及消化不良的朋友，通常面食最好是食用一些经过发酵而成的。因为当面粉在经过空气中细菌的发酵之后，摄入身体之后可以帮助我们吸收肠胃中过多的气体，从而在一定程度上能够帮助我们有效避免胀气的问题，能够更好的促进肠胃进行消化和吸收。

　　而对于生活中，经常喜欢吃米饭的朋友来说;我们也不能够说它们的胃不好。如果是因为第一次吃米饭就出现肠胃不好的人，势必是会出现胃酸过多的情况。所以跟经常吃面条的相比较而言，第一次吃米饭，通常需要肠胃提供更强的消化和吸收能量，这个时候就需要胃部分泌大量的酸性物质来去消化它们。

　　好消化面条做法：

　　所需材料：面条适量、鸡丸5个、香菇4个、黄瓜半根、葱适量、蒜1瓣、生抽1勺、醋1勺、盐适量、植物油适量

　　制作方法：

　　1.香菇去蒂洗净，在上面切十字花。黄瓜切片，葱蒜切片，锅中放入适量植物油，爆香葱蒜，放入一勺生抽，一勺醋炝锅。

　　2.放入一大碗清水，加入适量盐，放入香菇，放入鸡肉丸，大火烧开，水开下入面条，煮四五分钟，面条煮熟膨胀，下入黄瓜片烫一下即可关火。盛出，可滴入几滴香油调味。

宝宝熬粥用什么米好

　　宝宝喝粥可以选择用白米的，因为白米当中有着大量B族维生素，能够满足宝宝所需营养，对宝宝来说白米粥可以健脾养胃、通血脉、明目、止渴止泻等，是比较适合宝宝喝的。只需要将白米放入水中煮就可以，一开始的时候可以给宝宝喝稀一些的白米粥，等宝宝肠胃适应之后可以喝一些稠的白米粥。

　　小米用来熬粥也是很好的，因为小米粥有着很好的养胃效果，其中含有维生素B1和B2.还有蛋白质，它对宝宝的智力发育是很有帮助的。所以当宝宝可以吃辅食之后，可以给宝宝喝一些小米粥，对身体是特别有好处的。

　　最后，如果妈妈们总是让宝宝吃比较软烂的食物，那么宝宝可能吃比较硬一些的食物的时候，胃就很容易不舒服，有的宝宝可能会直接吐出来，所以随着宝宝的月龄增加，需要妈妈们给宝宝添加的食物从稀到稠进行调整，慢慢的开始锻炼宝宝的咀嚼能力。