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胃不舒服吃面条好还是吃馒头好

2021-12-31 13:12:38出处:PCbaby作者:佚名

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  如果平常经常胃不舒服,在饮食上更需要规律,每天都需要摄入馒头或者面条,爱吃的人吃这两种主食也更加开胃,但是为了肠胃考虑,应该从两者之中,选一个吃起来也不容易不舒服的食物。那么,胃不舒服吃面条好还是吃馒头好呢?

胃不舒服吃面条好还是吃馒头好

  胃不舒服吃馒头好。

  馒头面条都是由于小麦粉制作而成的主食,这两种主食对于养胃护胃都有一定的功效,不管是胃酸分泌过多的人还是消化不好的人都可以吃面条和馒头,当主食也能缓解胃部疾病,起到养胃的作用,但是对于胃酸分泌过多的人来说不要喝米粥,否则只会加重胃酸分泌的情况。

  胃不好吃面食是个非常好的选择,面粉做成的食物比米饭容易消化、吸收。从中医的角度讲,面食有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用,特别是面粉经过发酵制作而成的食物,如馒头、面包、花卷,更加易于消化和吸收,从而减轻胃肠道负担,都属于碱性食物。食用后可起到中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜的刺激,起到保护胃黏膜的作用,对于患有反流性食管炎、胃炎、胃溃疡及胃酸分泌过多的人群,有利于减轻症状,促进胃黏膜修复。

  另外,人的胃部会分泌出胃酸进行食物的消化。而在出现胃部疾病后,此时胃黏膜受损明显。因此,需要结合健康的饮食来调理身体,防止胃酸分泌过多,对胃黏膜造成刺激。面条,馒头等都属于碱性的食物,其原材料是面粉。一般进食面条和馒头都对养胃有帮助,可以帮助中和胃酸,这样碱性物质将多余尿酸中和了,胃部可以处于平衡的状态。防止胃酸分泌过多,引发胃部疼痛的情况。

姜汁红糖做馒头好吃吗

  姜汁红糖馒头可以袪寒暖胃,增进食欲,缓解腹痛。女性在经期饮用可缓解腹痛,也可以使月经排得较为顺畅。平时饮用可增进食欲,提高机体免疫力。姜汁红糖在风寒在感冒时可有效缓解症状。可以温胃散寒,特别是那些有胃寒的男人都可以喝还有治疗的作用。适量吃些姜汁红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

  准备生姜水,生姜洗净去皮,切碎。100g.开水冲泡,稍放凉,用手搓并挤出姜汁,过滤去渣留汁备用;

  红枣准备,红枣去核,并切碎,玉米粒大小状;红糖水准备,红糖加开水搅拌融化放凉备用;

  酵母加入到姜汁里面,搅拌,融化,静止5分钟;

  面粉加入红糖水,姜汁水,揉成光滑面团,醒五分钟;

  面团擀开,厚0.5cm的长方型,均匀撒上红枣粒;

  从近身这边往上卷起来成长条,并轻轻的搓紧实;

  切馒头胚,均匀切成14个馒头胚子,平均70g左右;

  发酵到1.5倍,冷水起钟,放入蒸锅,大火加热上气时再计时,转中火蒸10分钟,关火,闷一分钟,揭盖,拿出馒头到网架放凉。

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