吃面条好还是方便面好

　　面条和方便面都是面类，他们的口感不太一样，颜色也不太一样，面条一般是白色的，方便面是黄色的。方便面的好处是做起来非常方便，用开水泡几分钟就可以，普通面条不能这么做，面条得用水煮几分钟才会熟。那么，吃面条好还是方便面好呢?

吃面条好还是方便面好

　　面条更好，虽然面条也是压制的面食，但是没有经过油炸，更为健康一些。而经过油炸的方便面，不仅没有营养，而且还不健康。面条是小麦粉添加盐、碱、水后，经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条。面条因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。

　　方便面的油脂含量较高，调味包中也有很多的油脂，不易被人体消化，而挂面只是风干的面条，其油脂量较低。在食用方便面时，最好不要和火腿肠一起食用。因为火腿肠中也含有大量的钠离子，如果把方便面和火腿肠一起搭配食用，易导致人体内钠离子的含量超标。

　　第一步：准备食材。新鲜面条400克、藕适量、圆白菜适量、芹菜适量、香菇适量、姜适量、蒜适量、红灯笼椒适量。

　　第二步：将藕去皮切片、芹菜切段、圆白菜撕成块、香菇切块、姜切片备用。

　　第三步：锅中倒入适量的水，水烧开后将面条放入锅中，再放入1勺盐，煮至面条成熟然后捞出放入凉水中。

　　第四步：将凉水倒掉。然后往面条中倒入1小勺油拌匀，防止面条粘连。

　　第五步：锅中倒入适量的食用油，油热后放入少许花椒和红灯笼椒煸炒出香味。再放入1勺郫县豆瓣酱煸炒出红油。

　　第六步：把姜片和蒜放入锅中煸炒出香味。

　　第七步：将所有蔬菜放入锅中煸炒1分钟。

　　第八步：依次放入1勺生抽、半勺盐、半勺白糖调味。

　　第九步：将面条放入锅中翻炒均匀。

　　第十步：出锅前撒少许香油和熟白芝麻即可。

吃韭菜饺子会回奶吗

　　一般情况下吃韭菜饺子的时候，里面都会或上其他的肉或者是鲅鱼之类的东西一起调馅，可以说韭菜饺子当中的韭菜含量并不是特别的多。所以说产妇吃韭菜饺子的话，如果控制好量是不会出现回奶的现象。但是为了能够更好的喂养宝宝，让自己的乳汁更加丰富，那么吃韭菜饺子的时候一定要尽量少吃。

　　如果吃的韭菜饺子中，韭菜含量特别多的话，也是会引起产妇回奶的，因为韭菜中含抑制物质的含量是很多的，吃多了就会导致回奶的现象，当然这也跟自己的个人体质有直接的关系，如果母乳不多的话又食用了过多的韭菜饺子，那么就有可能会回奶。

　　刚吃了韭菜饺子之后，如果产妇发现自己的奶水不多，那么就不要再继续吃韭菜了，以免让自己的母乳变得更少，这样就会给宝宝的母乳摄入不足，平时可以多吃一些猪蹄花生汤，也可以多吃豆腐等一些食物，这些对于下奶都是有很大好处的。