芝麻酱做面条的做法

　　芝麻酱是一种常见的调料，是由芝麻、盐等原料制作而成的，芝麻酱吃起来很香，很多人在吃麻辣烫、火锅等食物的时候都会拿芝麻酱当蘸料。芝麻酱也可以在做菜的时候放进去，也可以在做面条的时候放。那么，芝麻酱做面条的做法是什么呢?

芝麻酱做面条的做法

　　做法一

　　食材：宽面、蒜末、葱花、盐、鸡精、芝麻酱、辣椒油

　　1. 碗内放蒜末，葱花。

　　2. 加入盐，鸡精。

　　3. 加入生抽。

　　4. 加入芝麻酱热水冲开备用。

　　5. 锅内加水，把面条煮熟。

　　6. 捞出放入调料碗内。

　　7. 撒入香菜，加辣椒油。

　　做法二

　　食材：面条、生抽、芝麻酱、蚝油、陈醋、辣椒粉、蒜、葱、小米椒

　　1. 蒜泥、葱花、小米椒、辣椒粉放入碗里，淋上一勺热油拌匀。

　　2. 再放陈醋、蚝油、生抽、芝麻酱和半碗热水拌匀。

　　3. 水开后放入面条，再加点蔬菜、丸子或者火腿肠煮熟。

　　4. 捞出面条和配菜放入碗中拌匀就能吃啦。

　　做法三

　　食材：盐、醋、芝麻酱、生抽、面条、蒜、洋葱、大葱、老抽、糖、耗油、芝麻酱

　　1. 碗中加入蒜末，葱花，洋葱，芝麻。喜欢辣，可以加一点儿辣椒面儿。

　　2. 热油淋上去。

　　3. 再加入生抽一勺，老抽半勺，醋一勺，适量盐，糖一勺，蚝油半勺，芝麻酱两勺。

　　4. 加一点凉开水。

　　5. 搅拌均匀。

　　做法四

　　食材：挂面、芝麻酱、黄瓜、胡萝卜、香菜、大蒜、生抽、陈醋、味精、香油

　　1.准备好挂面和芝麻酱。将黄瓜和胡萝卜洗净。

　　2.将芝麻酱加入盐和凉开水和开，和成能流动状。黄瓜和胡萝卜用插板插成丝。

　　3.大蒜去皮，香菜洗净。

　　4.香菜切段，大蒜切末。

　　5.将生抽，陈醋，味精，香油放入碗中，调成浇汁。

　　6.锅中水开后，放入挂面煮至面条无硬心，8成熟即可，过一下凉水捞出备用。

　　7.面条盛入盘中，放入香菜，蒜末，黄瓜丝，胡萝卜丝，面中间倒入调好的芝麻酱。再将浇汁淋入面条上，吃时搅匀即可。

怀孕初期能不能吃芝麻酱

　　1.、女性怀孕初期可以吃芝麻酱。这种食物含有丰富营养，其中的维生素e和叶酸含量丰富，尤其是叶酸是孕期女性所必须的重要物质，也是胎儿神经管发育时候不可缺少的一种营养素，所以女性怀孕初期适量吃点儿芝麻酱，对胎儿健康良好发育和自身健康均十分有益。

　　2.、而且芝麻酱中含有的钙元素也非常丰富，其含量远高于牛奶和其他一些常见的补钙食品。女性步入到孕中期阶段，对于钙质需求量会猛增，所以随着孕期增加之后合理食用芝麻酱，对保障孕期健康进行及合理补钙，可起到较好的食补作用。

　　3.、最后不得不提一下芝麻酱中含有的钾元素和锌元素，而这两种矿物质，可较好防治高血压和糖尿病。有些女性孕期因体质等原因会有血压增高以及患有妊娠期糖尿病，而食用芝麻酱对稳定血压和避免血糖升高等均有一定作用。