面条比米饭容易消化吗

　　很多人因为生活上的不规律，所以肠胃经常不消化，吃了东西就感到胃胀难受，但是每个人又必须要摄入像面条米饭之类的主食，于是有人认为面条比米饭更容易消化，肠胃不适的人比较适合吃米饭。那么，面条比米饭容易消化吗?

面条比米饭容易消化吗

　　面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。

　　1、面食能健脾养胃

　　小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。

　　2、米能补脾益气

　　中医认为，粳米味甘性平，能补脾养胃，强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能，可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效，有助于治疗食物停滞、食欲减退及消化不良等。米糠能健脾胃、消肿利尿，有助于治疗脚气病、水肿、泄泻及维生素B1缺乏症。由此可见，米同样是补脾养胃的佳品，而选用面食抑或米饭，仅与地域及饮食习惯有关系。

　　如果使用米饭，可以煮大米粥。然后放几颗枣，不仅易消化，而且还可以补气血。对于减肥的人群来说，吃米饭要好于面条。

哺乳期应该吃几顿饭

　　1、在这时宝宝肠胃道发育并不完全，所以每隔2~3个小时就会出现饥饿感觉，这就需要妈妈合理按时喂养母乳，在时传统的一日三餐，根本就不能满足营养需求，这时候每天要吃4~5顿饭，而且主要是以各种汤汁为主，比如说排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤。

　　2、在给产妇制作生物的时候尽量的减少放调味品，而且味精和食盐的数量更是要严格控制，不然的话很容易通过母乳给宝宝的生长带来影响，所有的食材都要保证新鲜和干净，尤其是绿色青菜，在购买了之后，要提前用淡盐水浸泡，然后在流动水源下反复冲刷，主要采取涮锅蒸熟或者煲汤方法，避免高温油炸和烧烤。

　　女人生完孩子以后身体的恢复状况将会直接影响到以后身体的健康状况，如果恢复的好以后身体也会很好，如果产后的恢复不当回事那么就很有可能会留下毛病。