豆角面条汤面的家常做法大全

　　汤面的搭配有非常多，其中豆角汤面则是比较有营养的一种。从中医的角度看来，豆角性甘微温，是一种老少皆宜的蔬菜。经常食用不仅可以化湿气健脾，还可以调和脏腑，特别适合脾胃虚弱的人食用。那么，豆角面条汤面的家常做法大全有哪些呢?

豆角面条汤面的家常做法大全

　　做法一

　　食材：肉末200克，豆角200克，面条500克，葱5克，姜5克，料酒5ml，白糖5克，生抽10ml，老抽5ml

　　1.豆角洗净后。

　　2.再将豆角去掉筋膜和两头。

　　3.切成一厘米左右的小段。

　　4.加2克盐使劲揉至变色，这是为了让豆角炒出来颜色更好看。

　　5.锅中放油，倒入葱姜末，爆香后，再倒入肉末，肉末适合三肥七瘦，炒出来的香。

　　6.再倒入豆角段。

　　7.加入白糖，生抽和老抽，和适量的水煮开。

　　8.再小煮一下就可以了。当然别忘记多留一些汤汁。面条煮好后，再倒入肉末豆角拌匀即可。

　　做法二

　　食材：面条，豆角，西红柿，荆芥，玉米油，葱花，盐，生抽，香油

　　1. 豆角洗净切二指段。

　　2. 适量盐抓匀腌十分钟左右更入味儿。

　　3. 西红柿切小块。

　　4. 锅内适量油烧热，葱花炒香。

　　5. 西红柿放入炒成泥。

　　6. 适量清水煮开。

　　7. 豆角倒入，煮一滚儿。

　　8. 面条放入。

　　9. 面条放入煮两滚儿。

　　10. 适量盐，生抽，香油调味关火。撒上洗好的荆芥。

　　11. 搅匀关火。

　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

怀孕初期吃豆角可以吗

　　怀孕初期吃豆角是可以的，因为豆角含有非常多的蛋白质，还有各种维生素，孕妇吃了的话可以帮助吸收，防止贫血的现象发生，同时它还能加强食欲，抵抗疲劳，对孕妇自身健康有良好的保障，更重要的是还可以促进胎儿的身体发育。

　　孕妇吃了豆角的话，还可以防止出现便秘或者大小便不畅通的情况，对于很多的孕妇来说，在怀宝宝的时候多多少少会出现比如肚子疼痛，月经不调的症状。豆角正好就解决了这些问题。多吃豆角对孕妇的身体健康会有良好的调节。

　　孕妇在孕早期的时候除了不能吃寒凉食物以外，其他大多数的食物都是可以吃的。可以多吃一些鱼肉，大虾等等，但是不要吃螃蟹，螃蟹非常凉，容易流产。孕妇还需要喝孕妇奶粉，补充钙质。很多孕妇在怀孕初期的时候胃口非常不好，总是会出现呕吐的问题，所以很多的食物都不喜欢吃，总是喜欢吃一些酸甜的食物。孕吐是大多数的孕妇都需要经历的一个过程，只要不严重的话，都是正常的，怀玉三个月后就会自然缓解。