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孕妇是女性在怀孕期间的一种称呼，女性在怀孕的时候身体是特别娇弱的，这个时候需要增加营养，在平时要吃一些有营养的食物，才能让孕妇本身和胎儿更加的健康成长，那么孕妇面条怎么做好吃呢? 孕妇面条怎么做好吃面条确实是比较具有特色的一种面粉制品，主要的原材料就是面粉可以用小麦粉，玉米粉，各种面粉都是可以做出面条的，做出来的面条可以是圆柱长条状的，也可以是长方形长条状的，我们所吃的拉面，它就是圆柱长条状的，所吃的挂面基本上都是长方形状的，在面条中的营养是比较齐全的，所含的能量比较高，而且面条的口感相当的爽滑。 番茄牛肉卤玉米面条 材料：番茄1个、玉米面条250g、酱牛肉30g、盐2g、番茄沙司30g、披萨草少许、淀粉4g。 做法：1、烧点开水，下入洗了的番茄烫一分钟，捞出过凉后撒掉外皮。2、切碎，不粘锅里放一点点油，加热后下入番茄碎炒香。加入点番茄沙司。3、加入切好的酱牛肉。4、加适量清水煮开，转小火煮五分钟。5、玉米面条先用清水洗一下。6、水开后下入煮四分钟。捞出过凉。7、装入碗中。8、汤中加盐，加披萨草，再倒入调好的水淀粉汤开始浓稠了关火。 9、倒入牛肉酱中，可按喜好加些香葱。 鸡汤面条 材料：面条100g、香菜适量、盐适量、鸡汤适量、醋适量、鸡肉适量。 做法：1、准备鸡汤、面条、香菜或青菜都可以。2、把撕好的鸡肉和鸡汤放入锅中煮开。3、放入面条，然后用筷子搅动几下，盖好锅盖。当锅内水开了以后，再向锅里添加少量凉水，这次不要盖子锅盖，等水沸腾至煮熟，加入盐。4、然后再放入香菜。5、滴几滴醋，美味的鸡汤面条就做好了。 肉片煮面条 材料：面条100g、瘦肉50g、油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、葱花适量。 做法：1、准备材料。2、猪肉切薄片用生抽，生粉，油拌匀。3、下来面条用筷子搅散，放适量盐，这样煮出来面条带味。4、谁煮开了下面条。5、煮到面条过心了，捞出待用。6、另起锅煮开水放入用生抽，生粉，油拌过的肉片。7、肉片放锅里用筷子划开。8、盖上锅盖大火煮改中火将肉片煮熟，猪肉一定要煮熟透。9、待猪肉煮熟了，将煮好的面条放进锅里。10、放适量盐调味，划开，煮开，即可。11、装碗里撒上葱花。 芝麻酱拌面的营养价值面条在我国很多地区都是比较盛行的，而且有每个地区专属的特色面条，比如北京炸酱面，武汉热干面，山西刀削面以及兰州拉面等等，这些面都是比较有名的，而且口味都是非常出众的，一直都深受人们的欢迎，面条的种类不仅多，而且面条的营养价值也比较高，富含很多的蛋白质和很多的纤维素。 芝麻酱含有的丰富的铁、钙、蛋白质、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是儿童身体生长发育所需的营养要素。在膳食中注意经常给儿童补点芝麻酱，不仅对调整某些儿童的偏食厌食有积极的作用，对于预防缺铁性贫血、佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育，都大有益处。芝麻酱含高钙高铁，是中老年人食物补钙、补铁的一种理想的保健食品。芝麻酱中所含的亚油酸和芝麻素，有软化血管和降低体内"坏胆固醇"的功效，因而，常吃芝麻酱，可预防冠心病等心血管疾病。 面条作为北方人的主食，口感筋道，具有很高的营养价值。它养胃，吃碗温热的面条最有利于营养吸收。能够增强免疫力，所含的蛋白质多，能补充人体所需的营养。而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。它能改善贫血：促进人体气血运行。最重要的是面条易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。 |