菠菜鸡蛋面条怎么做好吃

　　菠菜是平时经常会吃到的一种蔬菜，菠菜的营养价值很高，富含多种维生素、胡萝卜素、矿物质等对于身体有很多的好处，鸡蛋也是营养比较高的一种食物，所以很多人在做面条的时候都喜欢放一些菠菜和鸡蛋，那么菠菜鸡蛋面条怎么做好吃呢?

菠菜鸡蛋面条怎么做好吃

　　菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

　　食材：菠菜 两颗、面 适量、鸡蛋 两个、生抽 适量、盐 适量、牛肉粉 适量、肉 适量。

　　1、鸡蛋加水打散并过滤一下，这样炒的时候更滑嫩;面条煮8分熟，过凉开水，把水倒出去，放在一边。

　　2、午餐肉切丁，菠菜去根洗净，切小碎块

　　3、不粘锅放油，打入鸡蛋，用筷子不断的搅散成小碎块，放入午餐肉，炒出香味

　　4、加水，放入菠菜和面条，依次放入生抽，十三香，盐调味

　　5、水开了，菠菜和面条也就好了，关火，加入牛肉粉和香油，可以吃啦。

辅食面条怎么做好吃

　　辅食面条是宝宝最爱吃的，如果做得有营养，对宝宝的发育也是起到很大的帮助的。但是妈妈要注意一点，如果宝宝是一岁之内的，是不可以在面条放盐的。如果宝宝是一岁之后的，是可以放一点盐的，但是也不能放太多。葱条只是为了面条更香，尽量不要给宝宝吃。

　　首先，要准备好面条。妈妈最好购买一些婴儿面条，或者是自己用面粉制作面条。其次，就是准备好材料，准备好一根葱，一个鸡蛋和几根青菜。锅里面先放水，把水煮开了，然后将面条放进去。面条熟时，就可以打一个鸡蛋下去了。之后就要马上放青菜和葱条，青菜熟后就完成一碗美味的面条了。

　　辅食面条是宝宝最爱吃的，如果做得有营养，对宝宝的发育也是起到很大的帮助的。但是妈妈要注意一点，如果宝宝是一岁之内的，是不可以在面条放盐的。如果宝宝是一岁之后的，是可以放一点盐的，但是也不能放太多。葱条只是为了面条更香，尽量不要给宝宝吃。

　　辅食面条的营养也是很丰富的。所以妈妈在宝宝做面条时，也可以放一点牛肉，牛肉的营养更加丰富。当然了，如果宝宝喜欢吃青菜的，也可以放多一点西兰花，营养也是很好的。但是面条一天吃一顿就已经够了。