黑豆面条的功效与作用

　　黑豆的营养价值非常丰富，蛋白质含量要比其他物质高很多，而且易于消化，黑豆中还含有丰富的微量元素，对于延缓衰老、降低血糖有非常好的效果，所以黑豆也是生活中经常会吃的一种食物，那么黑豆面条的功效与作用都有哪些呢?

黑豆面条的功效与作用

　　黑豆面的主要成分是黑豆，黑土当中含有不饱和脂肪酸、18种氨基酸、19种油酸，其中有8种氨基酸是人体所必需的，而不饱和脂肪酸的含量达到80%，而且它的吸收率相对比较高，可以满足人体对于脂肪的需要，可以抑制身体对于胆固醇的吸收，降低血中胆固醇的含量，除此之外，黑豆面还具有软化血管、滋润皮肤、延缓衰老的作用，对于高血压或心脏病的患者有一定的好处。

　　1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆面性味甘、平、入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀，肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人，如果适当吃黑豆面，通过滋补脾经和肾经而有很好的健脾益肾的好处。

　　2、能够活血利水、祛风解毒，对于水肿胀满、黄疸浮肿、痈肿疮毒的人，如果适当吃黑豆面有很好的活血利水、祛风解毒的好处。

　　目前在市场上可以看到各种黑豆食品，比如黑豆浆、黑豆酒，在日本更风行黑豆咖啡，听说还出现了黑豆香肠、黑豆冰淇淋、黑豆面条、黑豆酸奶等。作为保健食品，病后体虚者可用黑豆煮水喝，早晚各一次，一般食用一周即见康复效果;正在发育的儿童每天吃两次黑豆糊可促进生长;一般人可以黑豆杜仲炖猪尾或黑豆泥蒸排骨补肾和补腰膝。

备孕吃炒熟的黑豆好吗

　　黑豆当中有丰富的蛋白质，适当的吃可以起到补充营养的作用，除了可以吃黑豆之外，像绿豆，红豆等豆类的食物都可以适量的吃，对于期间需要适当的进行营养的补充，要保持营养的均衡，不要挑食。举措建议可以在排卵期的时候进行性生活，这样也能够增加受孕的几率，如果精神物质紧张可能会影响到受孕，所以夫妻双方都应该保持平和乐观的心态，避免精神压力过大，备孕之前需要先到医院进行孕前检查，只有身体符合备孕条件后才建议继续怀孕的。

　　1、备孕期间吃黑豆当然是好的，黑豆含有雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，而且含有少许的大豆黄酮甙染料木苷，这种物质有雌激素作用，能够补充雌激素，让备孕的女性更容易怀孕。

　　2、黑豆中含有叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A以及胡萝卜素等等，而且含有果胶、乙烯丙酸以及多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有活血、利水、祛风、解毒的功效。女性朋友适当的吃些黑豆可帮助改善黄体功能并促进排卵。

　　3、不过需要注意的是，虽说备孕期间吃黑豆的好处多多，但也不能盲目食用。建议从月经干净之后的第一天开始连吃六天，食用量不需要太多，这样吃就比较合适了。