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虽然米饭和面条都是平时常见的主食，但是对于两者哪一个更有营养，却一直存在争议。从成分上来分析的话，两者的区别并不大。但从蛋白质方面来分析的话，面条的蛋白质含量要比米饭高一些，含有40%的醇溶蛋白。那么，面条有什么营养价值呢? 面条有什么营养价值面条是由面粉加工而成，是常食用的主食之一。面条中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、烟酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。可以为人体提供充足的能量，以维持正常的生命活动，同时面条中还含有多种矿物质元素，对于中枢神经、免疫系统十分有益。面条容易被人体消化吸收，适合胃肠功能减弱的人食用。 1.易于消化吸收 面条是用小麦等谷物或豆类磨成粉后，再加水揉制加工而成的，因此面条本身非常细腻，煮熟后的面条很容易被消化吸收，食用温热的面条还具有养胃的功效。 ⒉改善贫血 食用面条还可以改善由于营养不良因素导致的贫血，面条中含有血细胞增殖、分化算需要的必须物质，如蛋白质、脂类、维生素、铁元素、铜元素、锌元素等，可以促进造血功能，改善人体气血运行。 3.增强免疫力 面条是由小麦制造而成，里面含有丰富的植物蛋白，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此常食用面条有增强免疫力的功效。 4.平衡营养吸收 面条是由小麦制成的，营养非常丰富，在我国北方多地被当为主食。面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物元素等多种人体所需的营养成分，能够平衡营养吸收，食用面条对于保持身体健康是非常有帮助的。 四个月宝宝能用磨牙饼干吗四个月的宝宝是不可以用磨牙饼干的，因为磨牙饼干宝宝也会吃到肚子里。因为宝宝这个时候还很小，需要等六个月的时候才可以用磨牙饼干。同时磨牙饼干的好处有很多，使用磨牙棒可及时地训练宝宝的口腔咀嚼的功能。 而且给宝宝使用磨牙棒可以缓解宝宝出牙时出现的小毛病，比如很多宝宝在出牙期间都会出现咬手指的情况，如果是母乳喂养，在吃奶的时候还会咬妈妈的乳头。如果说宝宝出牙的时间比较晚，可以等宝宝快要出牙的时候在使用磨牙棒。 宝宝辅食添加喂养一段时间后，在7个月时可以逐步的慢慢增加辅食的种类，比如蛋黄，稀饭，瘦肉粥，鱼肉泥等等。这一类食物可以逐步添加，但是也需要注意，每天所喂的辅食种类，且不可过多过杂。宝宝辅食喂养既要注重营养，还要做到合理分配，这样才有利于小宝宝身体健康生长。 |