连续吃一个月面条会不会瘦

　　经常吃面条对身体极好。首先就是面条中的铜元素可以促进骨骼发育，有利于血液循环，改善贫血症状。此外，面条中含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进人体免疫球蛋白再生，进而达到增强机体免疫力的作用。那么，连续吃一个月面条会不会变瘦呢?

连续吃一个月面条会不会瘦

　　吃一个月的泡面并不会瘦。因为泡面的面饼主要是以面粉为主要原材料经过油炸制作而成，连续吃一个月的泡面会摄入过多的有害物质，不但会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，还可能会形成便秘，导致肠道蠕动减慢，身体内废物堆积过多，从而形成腹胀等现象。而且泡面中的油脂含量比较多，它的热量也比较高，连续吃一个月不但会形成肥胖现象，还可能会引发身体内离子水平失衡。

　　小葱、干面条、食用油、一勺白糖、一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油、鸡蛋

　　1、葱切小段，葱白和葱叶分开装;

　　2、锅中倒一碗油，大火加热后转小火，开始炸葱，先炸葱白，再下葱叶，用小火慢慢的炸，炸到葱完全变色，有一点焦焦的，就可以出锅了，这时候葱里面的香味才完全炸出来，葱叶等下也是可以吃的;

　　4、过滤一下，用不完的葱油可以密封后放冰箱保存一个月，拌面、拌凉菜、做卤菜，都可以加一点，会特别香;

　　5、拿一个你准备拌面的碗，加两勺葱油就可以，虽然香，但太多了也会觉得腻，再加一勺白糖、一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油，搅拌一下;

　　6、现在来煮面条，我今天用的干面条，所以不用等水开，当你看到锅底有小气泡往上冒的时候，就可以下进去了，中火煮，水开后适量的加点清水，这样煮出来的面条才会柔软，而且汤也会很清。

减肥错误观念

　　1、运动完就洗澡

　　运动是大汗淋漓，运动后就觉得全身臭不可闻必须马上洗澡，这是很多做运动的女性都会有的心理。

　　加上，很多健身房都配备有浴室，所以运动完就洗澡已经成为很多人的习惯。可是你知道吗，在我们运动时，流向肌肉的血液增多。

　　2、练哪里减哪里

　　很多人都有这样的想法，我的手臂粗了，就多做做手部的运动，腿胖了就要多跑跑步。这就是越来越多的人都有的局部减肥的捷径心理——想减哪个部分的肥肉，就专门练哪个部分。但是其实这种想法是不现实的，脂肪是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。

　　3、“每次健身至少要持续半个小时，不然没用”!

　　TRUTH：你做的什么事情都会有效果，任何时间，都会给你一定好处。你3个10分钟健身所得到的好处和你一下子练30分钟一样多，当然，对于想减肥的人来说，你动得多，减得也就快。要是想提高你的健身程度和习惯，只要在同样的时间内加强强度就行了。