蔬菜粉的做法大全家常

　　对于那些不爱吃新鲜蔬菜的人来说，蔬菜粉就是一种很好的代替品。将蔬菜研磨成粉后，可以很好地保持住蔬菜中的营养成分。而蔬菜粉的做法有很多，不仅可以制作成各种面食外，还可以加入到很多菜肴中。那么，蔬菜粉的做法大全家常有哪些呢?

蔬菜粉的做法大全家常

　　做法一

　　1. 枸杞叶摘下浸泡20分钟，清洗干净。

　　2. 瘦肉、猪肝、猪心洗净切薄片，用碗盛起，调入盐、鱼露、料酒、鸡粉、香油、淀粉搅拌均匀，腌制片刻。

　　3. 洗净的枸杞叶捞起，沥干水。

　　4. 河粉用清水冲洗一下。

　　5. 锅里煮开3碗左右清水。

　　6. 水煮滚后倒入腌制过的肉片，保持大火再煮沸。

　　7. 倒入枸杞叶。

　　8. 最后加入河粉煮2分钟，调入胡椒粉、搅拌均匀即可。

　　做法二

　　1. 先把胡萝卜和菠菜洗干净。胡萝卜去蒂，菠菜去掉根部。

　　2. 先把菠菜处理一下。锅里烧一大锅开水，水开后把菠菜焯一下水。因为菠菜含大量的草酸，会影响人体对钙的吸收，用开水烫一下能去掉大部分的草酸，吃着更加放心。不要煮太久，稍微烫软一点就可以捞出，晾冷，沥干水。

　　3. 胡萝卜切薄片，然后上蒸锅，把胡萝卜片蒸熟，做成熟粉，用途更广泛。蒸到用筷子能轻轻戳烂就可以了。

　　4. 把胡萝卜和菠菜都拿到太阳底下去暴晒。菠菜要提前攥干水分，干得快一点。如果天气不允许的话，也可以用烤箱烤干，但温度不宜太高，控制在100度以下。

　　5. 晒干以后的胡萝卜和菠菜就是这个样子的，已经大幅度缩水，用手摸着非常干燥了。

　　6. 把菠菜的根部，颜色不好的地方剪掉，然后剪成小段，放破壁机，打成粉末。

　　7. 打完菠菜粉，把破壁机洗干净，擦干。然后把胡萝卜也打成粉。

　　8. 初步打好的蔬菜粉，还有些粗糙，用筛子过筛一遍，得到的粉更细腻。筛出来的粗粉还可以再粉碎一遍，尽可能充分利用。

二岁的宝宝还能吃米粉么

　　米粉是在母乳不足或者奶粉不能给宝宝提供充足营养的时候，还有在宝宝断奶时作为补充的食物。两岁宝宝已经过了这个时期，是能够吃很多东西的，完全不需要再喂食米粉了。如果宝宝特别想吃也是可以喂给宝宝吃的，没有其它副作用。

　　另外在宝宝腹泻的时候，肠胃很虚弱，避免给肠胃造成更大的负担加重腹泻，不便吃其它食物。但是又需要及时给宝宝补充流失的水分和营养，此时米粉作为一种比较好消化的食物是很适合喂给宝宝吃的。

　　如果宝宝还是以奶粉和米粉这两种食物为主食，那摄取的营养肯定是不能满足生长需求的。

　　每个宝宝的味蕾都有不同的需求，并不是其他的宝宝喜欢，自己的宝宝就一定会喜欢，还是要找到适合自己宝宝的辅食，才对成长更有利。而且添加辅食之后还要注意给宝宝多喝水避免便秘的情况发生。