蒸面条的家常做法豆芽鸡蛋

　　用豆芽鸡蛋蒸面条是很多家庭的家常做法，这道主食做出来的色调很协调，口感上既有豆芽的脆嫩，又有鸡蛋的细腻，还有面条的爽滑，这样复杂的口感让人吃的停不下来，爱吃面条的人一定要试着做。那么，豆芽鸡蛋蒸面条的家常做法是什么呢?

蒸面条的家常做法豆芽鸡蛋

　　食材：熟面条500g、平菇50g、绿豆芽100g、胡萝卜半根、鸡蛋2个、姜20g、花椒10粒、海带100g

　　1、把豆芽，蘑菇，海带洗净，装盆备用。红萝卜切丝，姜切片。鸡蛋打散。

　　2、锅里添少许大豆油。

　　3、油热倒入打散的蛋液，定型后翻拌。

　　4、锅中再次倒入大豆油，油热下入姜片，花椒。

　　5、花椒爆香后倒入洗干净的平菇和豆芽。

　　6、翻炒几下倒入准备好的胡萝卜丝，继续翻炒。

　　7、最后加入泡好的海带段，继续翻炒。

　　8、加入食盐与鸡精调味。

　　9、加入少许生抽老抽上色增香味。

　　10、加入一勺豆瓣酱继续翻炒。

　　11、关火准备好的半熟面条放入炒锅。

　　12、使面条与菜汁和菜充分结合，然后搅拌均匀。

　　13、最后把面条和菜一起放入蒸屉，水开后大火蒸15分钟即可。

　　菜和面全部准备好之后，上锅蒸面条，不要直接把菜倒在面条上面。这样蒸出来的面条上面松散下面成一坨，而且还不如外，我们需要先把菜和面条分多次一点一点搅拌均匀，完全融合到一起之后再放入正锅中去蒸，这样面条上锅蒸10分钟就可以出锅，撒上香菜和葱花，味道会更好，香味好吃不冲突啊成坨，凉了也不硬。

怀孕能不能吃面包

　　怀孕也可以吃面包的，只要面包是新鲜的，处在保鲜期内，就可以食用。孕妇在孕期经常容易感到饥饿，在肚子饿时，吃一块面包也能缓解饥饿。在面包的选择上最好选择全麦面包，对肠胃更加友好，相对来说含糖量也会更加的低。但妈妈们也不要多吃，吃过多面包容易肥胖。

　　由于孕妇的饮食会大量增加，身材容易走样。首先考虑的是营养的全面性以及均衡性，不能一直大鱼大肉，过度的肥胖在分娩的过程中会出现难产的状况，所以不论是为了身材还是健康，都需要一定的控制饮食。

　　孕妈妈吃面包要适量。长时间食用面包会使得孕妈妈的身体营养单一，进一步影响胎宝宝的身体发育和成长，也会造成身体发胖，给日后宝宝的分娩带来困难。日常的饮食摄入选择时多样化，多食用新鲜的水果和蔬菜，保证摄入的营养全面。