鸡肉面条的做法大全家常窍门

　　鸡肉是现代人最爱吃的健康食品之一。鸡肉的肉质比猪肉更细嫩，营养也更丰富。营养不良、畏寒怕冷、月经不调、贫血虚弱的人都可以用鸡肉制作美食来进行食疗。将鸡肉加入到面条中，更可以起到养胃的作用。那么，鸡肉面条的做法大全家常窍门有哪些呢?

鸡肉面条的做法大全家常窍门

　　一、鸡肉打卤面

　　食材：鸡胸肉适量、咸黄瓜适量、胡萝卜适量、手擀面适量、黄豆芽适量、青椒适量、麻椒油适量。

　　做法：

　　1、鸡胸肉两块，咸黄瓜，两根。如果比较咸的，事先要泡水一下。

　　2、咸黄瓜剁丁，胡萝卜剁丁，青椒剁丁，黄豆芽备好。

　　3、首先，热锅放油，先炒鸡胸肉，加一点海鲜生抽。炒到变了颜色，全白了，我放了一些煮面条用的汤，炖煮了一会，害怕过柴，咬不动。汤渐渐地少了之后，加入黄豆芽，胡萝卜丁，再次翻炒，焖一会。最后，放入咸黄瓜，绿辣椒，翻炒几下出锅。

　　4、准备菜的时候，同时可以煮手擀面。煮熟了之后，要过冷水，然后，拌入一些香油，防止粘连。

　　5、面条入碗内，喜欢辣的，可以放一些麻椒油，拌入卤料，即可。

　　二、鸡肉汤面

　　食材：鸡肉、面条、青菜、盐，生抽，料酒、老抽，耗油，鸡精，香油

　　做法：

　　1. 起锅烧水，趁烧热水的时间，把鸡肉洗净切块，把要用的调味料放到手边(如果是冷冻的鸡肉，就提前化冻)

　　2. 水烧热后，把切好的鸡肉扔进去，放半汤勺料酒，煮至鸡肉发白。

　　3. 煮鸡肉的时候，把青菜洗净切开，我放的白菜，菜梗切丝，菜叶切段。

　　4. 煮过的鸡肉用水冲一下，放到干净的碗里备用。

　　5. 另起一锅，小火把锅的表面烧干，放一丢丢油进去，把鸡肉倒进去翻炒几下，然后把青菜也丢进去。

　　6. 炒到青菜的水分出来后，放一丁点盐，再放一些生抽。

　　7. 等到调料翻炒至均匀，小半锅菜变成一点点的时候，把菜盛到碗里，然后往里面加入水。

　　8. 水沸腾后把肉和菜倒进去煮，转小火，盖上锅盖焖五到八分钟。

孕妇能不能吃面包片

　　孕妇是可以食用面包片的，但不能吃太多，毕竟面包是烘培食品会热气上火的，孕妇吃多上火就不好，吃什么都要适量就行了。良好的饮食习惯能保证孕期孩子的正常发育和健康，所以，在怀孕期间希望女性能根据自己的身体需求调整好饮食，还有在怀孕期间身体一旦出现不适要及时去医院进行检查。

　　孕妇每天还应该摄取1000毫克的钙，酸奶也富含蛋白质，还有钙，有助于孕妇的胃肠道健康;同时怀孕期间，孕妇应该多吃水果，孕妇可以吃的水果种类也是比较多的，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

　　孕妇在孕早期可以考虑适当的多备一些面包，因为这个阶段孕妇的消化压力很大，食欲也受到限制，能吃一些面包增加饱腹感其实很不错。而且面包还能中和胃酸带来的影响。不过面包用来调节食欲还可以，却不能作为主食食用，这点孕妇需要注意。