好吃的儿童面条做法大全

　　儿童正是长身体的阶段，所以需要很多的营养，日常生活中，每个家长都会给孩子做各种各样的营养餐，比如面条，面条不仅好吃，而且营养价值很高，尤其是炸酱面、豆角焖面等深受孩子们的喜欢，那么好吃的儿童面条做法大全都有哪些呢?

好吃的儿童面条做法大全

　　面条是非常养胃的食物，营养成分也很丰富，是许多宝宝的大爱。特别是宝宝叽溜叽溜的吸着面条，自己也会觉得非常好玩儿，宝宝吃得开心，妈妈就更开心了。做面条的方法实在太多，汤面、拌面、炒面，各有特色，食材搭配、汤底选择更是数不胜数。

　　三丝炒面

　　食材：面条适量、火腿50克、胡萝卜30克、卷心菜40克、小葱15克、生抽1大匙、老抽1大匙、食盐1/3小匙

　　做法：1、香葱切长段，火腿、胡萝卜、卷心菜切细丝;2、锅加水烧开，将面条煮熟，捞起;3、锅烧热，放少许油，加入胡萝卜丝，翻炒;4、放入卷心菜，炒至断生，加入火腿丝，翻炒片刻;5、放入煮软的面条，用筷子翻炒均匀，调入盐、生抽、老抽，炒至均匀上色;6、加入香葱段，翻炒片刻即可。

　　面条易于消化吸收，此中配菜有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　什锦海鲜汤面

　　食材：拉面120克、虾50克、鱿鱼30克、猪瘦肉400克、扇贝2个、葱段10克、盐1茶匙、高汤350毫升

　　做法：1、虾洗净，去掉虾头、虾壳，挑掉虾线;2、扇贝取扇贝肉，鱿鱼、瘦肉分别洗净，切成小片;3、鱿鱼、瘦肉在开水中焯烫，捞起备用;4、拉面煮熟，备用5、高汤煮开，放入瘦肉、鱿鱼、扇贝、拉面;6、调入适量盐，加入葱段略煮，出锅

　　瘦肉、扇贝、鱿鱼、虾不仅蛋白质含量丰富，还含有维生素、钙、磷等元素，可促进宝宝新陈代谢，增强体质。

　　鲜香担担面

　　食材：面条250克、绿豆芽20克、猪肉300克、鸡蛋2个、虾250克、洋葱4个、姜片3片、白胡椒粉1/4茶匙、葱花适量、生抽2茶匙、老抽1/4茶匙、耗油1大匙、冰糖5克、食盐半茶匙

　　做法：1、肉切小丁，横刀斩剁成肉馅，洋葱切片;2、锅烧热，放冷油，加入洋葱，爆至金黄色，加入猪肉馅，小火煸炒至出油;3、炒好的猪肉馅盛入小锅内，放入熟鸡蛋和调味料，加入250毫升清水;4、中大火煮开，转小火加盖煮约30分钟，至锅内只剩少量汤汁;5、鲜虾去头，去壳，头壳不要扔，虾仁洗净;6、锅烧热，放冷油，放入虾头、虾壳和姜片，炒至变色后，加500毫升清水，煮至汤色转微白，撇去泡沫，加入盐，白胡椒粉;7、国内加入清水和少量盐，烧开，放入面条，煮熟，捞入大碗;8、煮面条的汤内放入虾仁、豆芽菜，烫熟;9、虾高汤倒入面碗，摆虾仁、豆芽菜、切半的卤蛋，淋上卤肉燥即可。

　　担担面爽滑筋道、汤汁鲜美、肉粒酥香，食之百吃不厌。

月子里吃面条有什么好处

　　女性在月子期间吃面条，能给身体补充丰富的微量元素，因为面条微量元素丰富，比如富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　1、能提高自身的免疫力。

　　产妇由于自身的特殊性，刚刚分娩完，马上又要面临着哺乳的任务，因此，提高自身的免疫力就显得尤为重要。面条每百克含有8。30克的蛋白质，口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。

　　2、容易消化吸收。

　　一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。因此产妇应该进食比较容易消化的食物，如面条，以免造成消化不良，不利于身体的恢复。

　　在坐月子的时候，有很多种需要调整的事项，比如作息的调整，饮食的调整等等，有些人经常忽略饮食的调理，容易导致营养缺乏，身体的能量不足，甚至还会影响乳汁的分泌，对宝宝的营养吸收有比较大的干扰。因此大家要重视起来，保护个人的饮食健康。