面条是非常有特色的一种面食,面条主要的材料就是面粉,其中小麦面粉、玉米面粉、荞麦面粉做出的面条都是非常好吃的,而且面条还可以做成各种各样的考虑,那么形容面条做的好吃怎么做呢? 形容面条做的好吃面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。番茄鸡蛋挂面是最常见的挂面之一了 食材:挂面,番茄1-2个,鸡蛋2-5个,小葱,盐,鸡精,胡椒(看个人口味决定添加与否) (1).将番茄、小葱洗干净,然后番茄切成瓣,小葱切成小段,将鸡蛋打开放到大碗里,加入少许盐和鸡精(小孩吃不加鸡精)。 (2).先把炒锅烧热,然后倒入少许油(热锅冷油),油的温度不要太高,倒入打散的鸡蛋到锅里,煎到颜色金黄、蓬松即可,可以加入少许水,炒成小块,这样炒出来的鸡蛋,口感更好。 (3).把锅洗净,开火,倒入少许油,把番茄倒入锅中,倒入小半勺盐,在锅中翻炒,当番茄汁炒出来之后,可以把鸡蛋放进去和番茄一起炒,这样更入味一些(也可以直接最后面煮好了再放鸡蛋进去也行)。倒入水,煮开。 (4).把挂面放进去,煮熟,加入适量少量盐,捞起放大碗里,撒点葱花。一碗美味的番茄鸡蛋挂面就做好了。 小贴士:炒鸡蛋也可以做成煎荷包蛋,另外根据个人口味,可以加点青菜,都是不错的。 婴儿能不能吃馒头馒头中的营养成分比大饼、面条要高处3―4倍,蛋白质增加近2倍,因此适合宝宝食用。馒头中含有酵母,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质,能提高宝宝的免疫力,促进宝宝骨骼的生长。馒头是发面食品,含有大量的酶,能促进营养物质的分解,利于宝宝肠胃消化吸收,有保护脾胃的功效。婴儿的胃容量较小,咀嚼系统还不完善,过多食用会导致胃胀气,所以要少量食用,而且要及时的补充水或者液体的东西,促进消化吸收。 婴儿能吃馒头,但是太小的婴儿是不能吃馒头的。在小宝宝半岁以前,除了奶水之外,其他任何食物都不能吃,因为宝宝的消化能力还很差,要是吃了馒头的话,就会出现消化不良、积食。只有到了六个月之后,才可以适量的喂一些辅食,比如米粉、米汤。 通常在宝宝八个月之后,胃肠功能有所发育,这时便可以吃馒头了,但最好是将馒头放到宝宝喝的稀饭、粥里面,这会更容易消化。父母不能给宝宝吃干馒头,因为宝宝还没长出多少牙齿,咀嚼能力非常弱,很容易噎着,所以是吃不了干馒头的。 在宝宝一周岁之后,便能够正常的吃馒头了。婴儿馒头的做法有很多,父母不要在孩子的馒头里面加糖、盐。父母们可以在给宝宝做馒头的时候,加入一些鸡蛋,也可以添加少许麻油,这能够让馒头的口感更好。 |