中午吃面条会不会发胖

　　对于很多爱美的人来说，在日常生活中减肥是非常重要的事情，在减肥期间也要注意饮食，尤其是一些热量比较高的食物是不能吃的，高热量食物对于身体有很多的危害，那么中午吃面条会不会发胖呢?

中午吃面条会不会发胖

　　面条是由面粉制作而成的，淀粉含量挺高的。如果只是经常吃，吃的量并不过多的话是没事的，如果吃得多的话，是会增加体重的，建议您适量食用就可以保持住好身材的。面条的吸水能力很强，也就是因为这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。但是中午吃面也要适量，不宜多吃。

　　面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。中午的时候吃吃面条最好。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

　　碳水化合物虽然没有什么营养，但它是身体能量的主要来源，如果长期不摄入碳水化合物，会造成体内碳水供给不足，从而引起低血糖等身体不适。有很多人一听到碳水化合物就想到发胖长肉，觉得自己吃一口米饭就会胖三斤，宁愿多吃两块肉不肯多扒一口饭。因为碳水化合物是身体供能的必须品，尤其是健身运动的时候，碳水是主要的能量来源，运动强度也依赖你体内的碳水含量。适当的碳水化合物摄入并不会让你长胖，不过如果你摄入了过多的碳水，又没有足够的运动量来消耗它，它就会转化成脂肪储存起来，这才是你长胖的元凶。

8个月宝宝面条怎么做

　　八个月的宝宝后槽牙还没有长出来，还不能吃太硬的食物。因此宝妈可以给宝宝做面条吃，面条既可以饱腹，又可以让宝宝用勺子舀着吃，锻炼宝宝自己吃饭的能力。为了给宝宝增加营养，预防缺铁缺钙，宝妈在做面条的时候，可以放点蔬菜、瘦肉、鸡蛋进去。面条可以买宝宝专用面条，也可以用大人吃的面条。

　　家长为8个月的宝宝制作面条，应该根据月龄制作一些辅食给宝宝吃，面条就不错，但是添加面条最好由软到硬，这样能锻炼宝宝对食物的咀嚼能力。当宝宝成长到7个月，家长就能选择珍珠面、粒粒面喂宝宝吃，到了8-9个月可以尝试面片、面条以及蝴蝶面。

　　首先，妈妈给宝宝做萝卜面也是可以的。食材需要的不多，一个胡萝卜，少许面粉，一个鸡蛋，少量盐。把胡萝卜先榨汁，然后将面粉还有鸡蛋一起打进去，与平时和面一样，等面醒好了之后，擀成薄片，切成宝宝喜欢的形状就可以了。

　　妈妈可以给宝宝做南瓜面，把南瓜直接蒸熟，打成碎泥然后与面和在一起，里面能加鸡蛋，做法其实与胡萝卜面的方法基本上差不多。妈妈为宝宝做的面条煮的时候需要煮的稍微长一点，宝宝吃了这样的面条身体才容易消化。