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胃是我们身体非常重要的器官，因为我们所吃的食物都会经过胃来吸收和消化，所以，在日常生活中应该多吃一些养胃的食物，才能让胃更加的健康，面条就是其中的一种，那么晚上吃面条养胃吗? 晚上吃面条养胃吗面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料。 1.养胃的原因 大家都知道胃是我们消化系统的重要器官，而如果你的胃不太好，那么当然就要选择容易消化的食物。面条养胃也正是因为面条容易消化，在容易消化这点上就连米饭都比不过面条。特别是对于容易胃酸的人来说，面条能起到中和的作用，可以多吃。此外面条多有汤水，热的面汤还可以帮助暖胃。 2.面条的挑选 面条在我国历史悠久，发展至今种类都多得数不清了。最普通的就是我们日常所吃的用小麦粉制成的面条了，除去小麦粉做的面条外，一些混合着蔬菜汁做的面条也是不错的养胃面条。另外需要注意的是，受到很多人喜爱的荞麦面因为是性寒食物，所以对于脾胃不好的人并不推荐食用。 3.吃面的时间 在早中晚这三个吃饭的时间点里，小编推荐大家还是在中午吃面会更好一点。面条能提供丰富的营养而且很容易产生饱腹感，还能刺激脑细胞，在容易犯困和易饿的中午选择吃面条是再好不过的了。此外早上为了保持一天充沛的精力往往需要食用的是富含蛋白质的食物，而面条在晚餐时吃消化相对来说可能没有那么理想。 4.营养的吃法 一、肠胃不好的人吃面条不要过辣过凉，以免刺激到肠胃，不烫且口味清淡爽口的面较为合适;二、煮面的原汤也含有一定的营养，能帮助消化食物减少积食，可以在吃面时连汤也一起食用;三、一般来说越筋道的面条蛋白质的含量可能会更高，所以吃面条时可以选择口感较为筋道的面条。 小孩拉肚子吃面食吗小孩拉肚子吃面食最好是把面条煮的熟烂一些，这样会更加容易消化，不能让孩子吃一些半生不熟的东西，而且最好养成少吃多餐的习惯，孩子在拉肚子期间不能暴饮暴食，不然会造成腹泻症状更加严重，拉肚子严重时要及时采用止泻药物进行治疗。可以采用止泻药物进行治疗，比如：蒙脱石散、妈咪爱等，正确用药用量治疗几天时间，孩子拉肚子症状就会得到改善和缓解，不会让孩子身体健康受到影响，期间应该好好保护孩子的腹部，不能让孩子腹部受寒受风受寒。 小孩拉肚子是可以吃面食的，因为面食中的含有的淀粉很多，是碳水化合物。小孩子吃面食还是比较容易吸收，比较容易消化的。建议小孩拉肚子吃的面食可以选择馒头，不要吃包子，尤其是一些肉馅的包子，这样的食物过于油腻，不利于宝宝的肠胃恢复。 小孩拉肚子吃的食物一定要注意避免油腻，清淡一些。适合小孩拉肚子吃的面食还是比较多的，可以吃馒头，面条等。但是给拉肚子小孩准备面条这一面食的时候，最好是清淡一些。比如面条的汤料可以是蔬菜做成的，不要选择排骨汤等，这样是不适合拉肚子的小孩吃。 如果小孩拉肚子吃的面食，比如面条之类的食物凉了之后，不能给拉肚子的小孩吃的，最好是给小孩加热一下再吃。当然炎热的天气，给小孩准备的面食一定要及时吃，否则放凉了之后，再次加热，这样才可以给小孩吃。还有别的生冷的食物，也要避免给小孩子吃。 |