怎样做面条卤子好吃

　　面条是一道非常好吃，而且非常有营养的食物，面条的做法多种多样，不同的做法，对于身体的营养价值也是不相同的，尤其是做面条卤子，面条卤子是面条好吃的精华，那么怎样做面条卤子好吃呢?

怎样做面条卤子好吃

　　小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以，中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

　　1、首先是才能要一样一样来处理，准备个茄子，准备个土豆去皮切成小丁儿，切成小丁大概一厘米见方的小丁儿吧，吃起来口感最好。切好的小丁儿要泡在清水中，防止氧化变黑。

　　2、再切上一点香菇青椒，然后准备一点点肉丁，用料酒、生抽、淀粉腌制一下，腌制成10~15分钟。

　　3、再切上一个番茄。接着就可以起锅烧油了，油热以后放入我们腌好的肉丁，把肉丁炒的变色。

　　4、放入葱蒜翻炒出香味儿，加入土豆茄子，加上一点酱油上色，加上一小勺盐。大火翻炒一分钟

　　5、添上一大碗的清水，大火煮开以后呢，加入香菇和青椒。放入番茄，盖上盖子，炖上5~10分钟。时间到，加上一点花椒粉，加上一点鸡精。如果口重的话，还可以再加上一点点盐，勾上一点水淀粉翻拌均匀

　　6、汤汁儿变浓以后撒上葱花和香菜，不喜欢吃香菜的朋友吃啥葱花，翻拌一下就可以关火出锅，拌面条或者拌饭都非常的好吃。

孕妇早餐吃面条长胎吗

　　面条是平时大家在生活中必不可少的一种食物。有时候我们在吃腻了大米饭。偶尔吃上一两顿面条也可以给自己换换口味。不过孕妇在怀孕的过程中，不建议顿顿都吃面条，这样一来营养就过于单一，孕妇的饮食需要各种食物搭配着吃。首先孕妇不要太担心这个问题，因为面条是由小麦面粉做成的，对孕妇没有任何的坏处，是很健康的食物，并且孕妇在吃东西方面讲究的同时，要注意所吃的食物要营养丰富和均衡，面条一般情况下对胎儿不会产生影响。

　　孕妇需要知道的是，面条每周如果吃一到两次的话，不仅对胎儿没有影响，对孕妇本身也没有任何的坏处。当然，孕妇除了吃面条之外，还要适当地吃一些海产品，鱼类，不过敏的话吃少量的虾类也是非常好的。

　　平时心情需要保持轻松和愉快，吃面条可以少食多餐，因为面条营养不够充分，吃多了还会导致体重上升，不过也没有太大的影响，所以在注意吃的方面的同时，一定要定期去医院进行各方面必要的检查。

　　另外孕妇不能只吃面条之类的食物，营养会跟不上，吃少量面条的同时是需要跟荤类食物搭配一起比较好。