豆角汤面条怎么做好吃窍门

　　豆角是平时经常会吃的一种蔬菜，豆角中含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，但是豆角一定要炒熟才可以食用，不然对于身体有很大的危害，那么豆角汤面条怎么做好吃窍门都有哪些呢?

豆角汤面条怎么做好吃窍门

　　豆角中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，维生素C，钙，磷，钠等营养成分。对人体有以下作用：1.降低血脂，促进脂肪代谢，有效降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，心血管疾病。2.促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，预防便秘。3.美容养颜，维持皮肤弹性，减少黑色素沉淀，缓解衰老。4.提高人体免疫力及抗病能力等。

　　1、食材：面条250克、豆角100克、番茄2个、荆芥1把、小香葱1棵、姜1克、植物油10克、盐2克、鸡精1克。

　　2、豆角洗净切段儿，番茄切小块，葱姜切碎。

　　3、起油锅，放入葱姜末炒香，放入豆角翻炒几下。

　　4、放入番茄翻炒，放适量盐。

　　5、翻炒至番茄软烂。

　　6、加入适量水烧开。

　　7、下入面条，用筷子拨散搅匀。

　　8、待面条煮熟后放入鸡精搅匀。

　　9、撒上荆芥叶关火，用勺子轻轻按几下。

　　10、荆芥叶就被烫熟了，香气顿时就出来了。

孕妇早期可以吃豆角吗

　　豆角中含有丰富的维生素以及丰富的矿物质，这些营养元素能够使我们的皮肤变得更好，如果自己的皮肤较为粗糙，那么就说明自己的体内缺乏一些营养，通过吃豆角可以补充皮肤所需的很多营养，能够改善自己的皮肤，并且其中的一些膳食纤维含量很丰富，能够使肠道的蠕动得到促进，刺激排便，让体内的毒素得到排除，让新陈代谢加快，所以，豆角是可以美容护肤的一种食材。

　　孕妇是可以吃豆角的，豆角当中含有维生素成分，对胎儿是没有影响的。吃豆角一定要煮熟，再吃豆角的时候，要选择新鲜的，还要将豆角上面的农药清洗干净，以免会药到胎儿。孕妇在怀孕的时候不要吃螃蟹、山楂等容易流产的食物就可以。

　　怀孕早期的时候，孕妇的食欲是很差的，所以要吃一些增加食欲的食物。孕妇可以吃一些喜欢的食物，但是不可以一次性吃太多，可以分为多次吃，这样食欲也会增加。如果孕吐比较严重，选择一些清淡的食物比较好，还可以吃一些果蔬来增加食欲。

　　孕早期可以吃一些比较容易消化的食物，不要吃太油腻的食物，刺激性的食物，寒凉食物是不适合孕妇吃的，可能会伤及胎儿。孕妇在怀孕的时候，一定要保护好身体，慎重饮食，不要单一饮食，需要合理搭配来补充身体需要的营养。