十个月宝宝虾仁面条的做法大全集

　　宝宝到了一定的月龄就应该添加辅食，因为随着宝宝的增长，身体需要摄入更多的营养。其中虾含有丰富的碳水化合物和蛋白质，给宝宝适当的吃一些虾对宝宝的身体成长有很大的帮助，搭配面条更加美味。那么，十个月宝宝虾仁面条的做法大全集有哪些呢?　　

十个月宝宝虾仁面条的做法大全集

　　冬瓜虾仁面：1、食物：东瓜50克、宝宝面条50克、新鲜虾3只。2、作法：(1)将东瓜削皮去籽，清洗后，切割成一小块预留。(2)将新鲜虾去虾脑、虾头、虾肠，剁碎虾泥。 (3)将宝宝面条叠成小段预留。(4)锅子中放进适当的水，添加鲜面条用火灾烧开。(5)添加东瓜和新鲜虾末，再次烧开，随后换为文火。(6)将鲜面条煮到酥烂情况就可以。 3、营养成分：秋冬季时节天气干燥，给宝宝做宝宝辅食一定不可以错过了东瓜。东瓜有清热祛火的作用，再加东瓜没有人体脂肪，发热量不高，不必担心会造成小宝宝肥胖症的问题。

　　鲜虾鲜汁面：原材料：西蓝花少量，鲜香菇1个，红萝卜一小截，枸杞少量，鲜虾少量，横切面适当，生鸡蛋1个;米酒、盐、葱、姜适当，大豆油小量，色拉油少量。做法：1.鲜虾清洗，去除泥肠，对割开，浸洗后控干水份，放盐、鸡蛋清和吉士粉翻拌退浆;红萝卜清洗切成片，西蓝花清洗摘成小朵状，平菇清洗切成片，枸杞温小水泡软，横切面切段儿。2.炒菜锅倒进适当油，翻虾仁炒至熟。3.取一锅，水烧开后放进横切面，大火烧开后文火炖烂，随后添加西蓝花、平菇片、红萝卜片，烹煮一会儿，添加炒过的鲜虾、枸杞、米酒、盐和葱姜水，最终滴进色拉油即成。

虾的营养价值

　　蛋白质：大虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量比较高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

　　氨基酸：大虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，大虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，大虾的甜味就越高。

　　牛磺酸：大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

　　微量元素锌：大虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

　　镁、钙：大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。