天天吃面条会不会胖

　　生活当中有不少的人都非常喜欢吃面条，相比于米饭来说面条的热量会低一些。所以在减肥的时候常常会用面条来替换米饭当成主食来吃，但是面条也属于碳水化合物，吃多了也是很容易长胖的。那么，天天吃面条会不会胖呢?

天天吃面条会不会胖

　　不会的。正常情况下，吃面条是不会的。吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

　　早上应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不容易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

　　面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。

产妇吃什么催乳多而快速减肥

　　1. 鲫鱼汤既好喝又下奶，是对产妇身体有很多帮助的食物。鲫鱼汤营养丰富，有助于产妇恢复体质，而产妇在吃这样的食物，同时还应适当的锻炼自己的身体，不仅下奶快速，其实对减肥也同样会有很多的帮助与好处。

　　2. 芝麻糊也很不错，产妇在坐月子下奶的时候来喝下奶效果很好。也可以在怀孕期间多吃黑芝麻制品。在怀孕的时候经常吃的话，宝宝生出来头发又黑又亮。当然这样的食物味道不错，营养价值也不错，是产妇非常不错的饮食。

　　3. 猪蹄汤对产妇来说更是下奶的好食物。猪蹄汤中含有胶原蛋白，可以帮助下奶。猪蹄和花生煮炖成汤非常有营养，补充身体很不错。不进产妇能吃，其实别的人群也是可以吃的。当产妇吃了这样的食物之后，也不要忘记运动，可以选择那些动作轻缓的运动来完成减肥。