面条和粉丝那个热量高

　　面条、粉丝都是日常生活中非常常见的两种主食，烹饪的方式都差不多。但有些减肥健身的朋友不太愿意将面条当成主食来吃，主要是因为面条当中的碳水化合物含量比较高，有可能会影响到减肥的效果。那么，面条和粉丝那个热量高呢?

面条和粉丝那个热量高

　　粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。

　　粉条的热量大约在每一百克312大卡。由于现在的粉条有不同的品牌和相对应的制作工艺，所以粉条的热量在一定程度上会有偏差，但是一般来说，热量大概是在300大卡上下的，而且，单吃粉条的味道并不是非常好，所以我们在食用时都会加上其他的食材以调味，所以其热量也是很难具体把控的。

　　不过相对于面条来说，粉条的热量一定是会更高一些，虽然在吃面条时，也免不了会加上很多配料和配菜，不过，面条的基础热量在每一百克284大卡左右，所以，吃面条可能会对胃更加好一些。

　　如果我们在食用的时候，采取的是低热量的烹饪方式，加上少盐少油的清淡一些的做法，以及适量的进食，都不会引起发胖，不论是哪一种，都可以算得上是有利于减肥的吃法。

　　不过，如果在烹饪过程中加入了过多的油盐和辣椒等等，就会导致食物的热量增加，从而使得不论是面条还是粉条，都会有导致人长胖的可能性，不过，我们也不用担心一次两次的食用会造成什么严重后果，毕竟老话说，不能一口吃成个胖子，长胖也是要长期食用油盐重的食物才会引起的。

婴儿米粉怎么做好吃

　　家长们可以在煮宝宝的米粉的时候，适当的加一些宝宝爱吃蔬菜或者肉末。这些都能增加米粉的味道，从而让宝宝喜欢吃，但是一定要注意，一起煮的蔬菜和肉都要尽量的切碎，好让宝宝不要呛到，也比较好容易消化。

　　1、在宝宝还有没有四个月的时候，只能给宝宝喝母乳或者是有质量保证的奶粉，最好是选择喝母乳，因为母乳的营养含量比较高，对宝宝的发育也比较有利。

　　2、等宝宝出生了，有四个月的时候，就吃一些辅食了，但是一定要是像米糊一样的流食。

　　宝妈们选择米粉给宝宝做为辅食，很大一部分原因是米粉对宝宝来说比较容易吃，但其实米粉的营养并没有多好，所以宝妈们每天都要控制宝宝吃粉的量，以免宝宝吃太饱，而吃不下奶粉等其他更有营养的东西，最后祝愿各位宝宝能健康快乐成长!