宝宝鸡蛋面条的做法窍门

　　很多家长在给孩子做辅食的时候，往往会忽略好不好吃这个问题。所以有的宝宝不爱吃辅食并不是他们不想吃辅食，而是做着实在是太难吃了。对于一些厨房小白家长来说，可以试着从简单的鸡蛋面开始。那么，宝宝鸡蛋面条的做法窍门有哪些呢?

宝宝鸡蛋面条的做法窍门

　　做法一

　　食材：西红柿60克、鸡蛋1个、菠菜叶20克、面条20克、土豆40克

　　做法：

　　1. 土豆切成厚片，再切成细条，然后切成小丁。

　　2. 西红柿表面按摩2分钟，在顶部划上十字，撕去外皮后，对半切开去蒂，然后切成碎丁。

　　3. 奶锅烧水，水开放入土豆丁，煮5分钟后，捞起。

　　4. 接着，放入菠菜叶，焯水30秒，捞起。

　　5. 再煮一锅水，水开倒入面条，煮3到4分钟，捞起。

　　6. 捞起的面条放入装有冷水的碗里，过一下凉水再捞起来。

　　7. 碗里打入鸡蛋，鸡蛋充分打散。

　　8. 菠菜叶切成碎丁，备用。

　　9. 平底锅倒入少量食用油，倒入蛋液，小火煎至蛋液微微凝固，将鸡蛋搅散，再用铲子将鸡蛋铲碎。

　　10. 倒入西红柿碎丁，翻炒至西红柿软烂。

　　11. 倒入土豆碎丁，翻炒2分钟后，加入300ml清水，继续煮2分钟。

　　12. 水开后，倒入面条，再煮3分钟。

　　13. 然后，倒入菠菜碎。

　　14. 同时，可以添加少量的香菇粉调味，搅拌均匀，即可出锅。

　　做法二

　　原料：番茄、虾仁、培康宝宝营养面1份

　　做法：

　　1、番茄炒软放入虾仁炒变色，放玉米青豆炒匀。

　　2、加入热开水煮开，加入面条煮3分钟即可。

产后能不能吃炒鸡蛋

　　产后确实有很多不能吃的食物，但是炒鸡蛋是可以放心食用的，只要产妇不会对鸡蛋过敏就可以。鸡蛋的营养价值比较高，很适合身体虚弱的人食用，产妇就属于身体比较虚弱的人群，适量吃一些鸡蛋能帮助身体补充大量的营养物质，有助于让产妇的身体更快恢复到健康状态。

　　由于鸡蛋中的蛋白质营养过于充足，产妇在食用炒鸡蛋的时候，每次最多不要超过两颗。在食用炒鸡蛋之后，就不建议再吃白水煮蛋了。如果产妇大量食用鸡蛋，会导致蛋白质摄入量过多，会给肠胃健康带来危害。

　　不过相比于炒鸡蛋来讲，白水煮蛋的方式更适合产妇食用。鱼汤、猪蹄汤、鸡汤都是不错的选择，而且多喝汤水对于之后宝宝的哺乳来说是非常有益的。尤其是乳汁较少的女性更是要多喝汤水。